ช่วงวัยเด็ก โดยเฉพาะ 1,000 วันแรกของชีวิต (ตั้งแต่ในครรภ์จนถึงอายุ 2 ปี) คือช่วงเวลาสำคัญที่สุดในการวางรากฐานพัฒนาการทั้งด้านร่างกาย สมอง และอารมณ์ การได้รับโภชนาการที่เหมาะสมจึงมีบทบาทสำคัญ โดยหนึ่งในสารอาหารที่คุณพ่อคุณแม่ไม่ควรมองข้ามก็คือ กรดไขมันโอเมก้า (Omega 3 / 6 / 9) โอเมก้า 3 ตัวช่วยสร้างสมองและการเรียนรู้ มี DHA และ EPA ที่ช่วยสร้างใยประสาท (neural connections) ทำให้สมองเรียนรู้และจดจำได้ดี สนับสนุนพัฒนาการด้าน สมาธิ ความจำ และการสื่อสาร ช่วยพัฒนาจอประสาทตา ให้การมองเห็นคมชัด โอเมก้า 6 การเจริญเติบโตและภูมิคุ้มกัน ช่วยสร้างพลังงานและเสริมการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน มีบทบาทในการพัฒนาผิวหนังและอวัยวะต่าง ๆ ควรได้รับอย่างสมดุลกับโอเมก้า 3 เพื่อไม่กระตุ้นการอักเสบในร่างกาย โอเมก้า 9 เสริมสุขภาพหัวใจและระบบประสาท มี Oleic acid ที่ช่วยควบคุมไขมันในเลือดและการไหลเวียนโลหิต […]
