เมื่อฝนตกเกือบทุกวัน หลายคนอาจคิดว่าฤดูฝนคือช่วงเวลาที่แสงแดดอ่อนและรังสี UV ไม่มีผลกระทบต่อผิว แต่ความจริงกลับตรงกันข้าม! แม้ท้องฟ้าจะครึ้ม ฝนตกแทบจะทั้งวัน แต่รังสีอัลตราไวโอเลต (UV) โดยเฉพาะ UV-A ก็ยังคงสามารถทะลุผ่านเมฆฝนลงมาทำร้ายผิวของเราได้อยู่ดี ที่น่าตกใจคือ รังสี UV-A สามารถทะลุผิวหนังได้ลึกถึงชั้นหนังแท้ และเป็นหนึ่งในปัจจัยสำคัญที่เพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งผิวหนังในระยะยาว ดังนั้นแล้ว แม้ว่าฝนตกก็ยังต้องระวัง UV ครับ รังสี UV แบ่งออกเป็น 3 ชนิด ได้แก่ ・UV-A ทำร้ายผิวลึก ทำให้แก่เร็วและเพิ่มความเสี่ยงมะเร็ง ・UV-B ทำให้ผิวไหม้แดด อักเสบ ・UV-C ถูกชั้นบรรยากาศป้องกันไว้ ในช่วงฤดูฝนที่อากาศชื้นและมีเมฆมากนั้น รังสี UV-B อาจลดลงบ้าง แต่ UV-A ยังคงทะลุผ่านได้ถึง 80–90% ซึ่งเพียงพอที่จะทำร้ายเซลล์ผิว และสะสมความเสียหายจนก่อให้เกิดเซลล์กลายพันธุ์ในอนาคต โดยเฉพาะในผู้ที่ต้องเดินทางกลางแจ้งบ่อย ๆ หรือมีภูมิคุ้มกันอ่อนแอ เสริมเกราะให้ผิวจากภายใน ด้วยเบต้ากลูแคน นอกจากการดูแลภายนอกด้วยการทาครีมกันแดดแล้ว สารอาหารที่ได้รับเข้าสู่ภายในเพื่อช่วยปกป้องร่างกายจากความเสียหายของรังสี […]
