ในวันที่งานยุ่งตลอดวัน ใครหลายคนอาจคิดว่า “ ง่วงบ่อย ” เป็นเรื่องปกติ แต่รู้หรือไม่ว่าการง่วงนอนที่บ่อยโดยไม่ทราบสาเหตุ อาจเป็นสัญญาณของโรคอันตรายที่ซ่อนอยู่ในร่างกาย และหากปล่อยไว้โดยไม่หาสาเหตุ อาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพที่รุนแรงยิ่งขึ้นในอนาคต ง่วงนอนบ่อยแค่ไหน ถึงจะเรียกว่าผิดปกติ ? โดยปกติแล้ว ร่างกายต้องการการพักผ่อนประมาณ 7 – 9 ชั่วโมงต่อวัน หากนอนหลับเพียงพอแล้วแต่ยังรู้สึกง่วงตลอดทั้งวัน โดยเฉพาะในช่วงเช้า หลังรับประทานอาหาร หรือแม้แต่ระหว่างการประชุม นั่นอาจเป็นสัญญาณที่ไม่ควรมองข้าม สัญญาณเตือนจากร่างกายที่ซ่อนอยู่ใน “ความง่วง” 1. ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ ผู้ป่วยมักนอนกรนเสียงดัง และมีช่วงที่หยุดหายใจขณะนอนหลับ ทำให้ร่างกายไม่ได้นอนอย่างมีคุณภาพ ตื่นมาก็ยังรู้สึกง่วง เพลีย เหนื่อย ล้า อยู่เสมอ 2. ความเสี่ยงโรคเบาหวานชนิดที่ 2 ระดับน้ำตาลในเลือดที่ไม่สมดุลทำให้พลังงานของร่างกายไม่สม่ำเสมอ ส่งผลให้รู้สึกง่วงอย่างต่อเนื่อง ทั้งยังเสี่ยงต่ออาการเบลอ ไม่มีสมาธิ หิวน้ำบ่อย และปัสสาวะบ่อยร่วมด้วย 3. ภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำ ฮอร์โมนไทรอยด์ที่ต่ำผิดปกติทำให้ระบบเผาผลาญช้าลง รู้สึกเฉื่อยชา ง่วงง่าย น้ำหนักขึ้น เหนื่อยง่าย และอารมณ์แปรปรวน […]
