ไขข้อสงสัย ทำไมอากาศร้อนแต่ยังเป็นภูมิแพ้อากาศ
ในช่วงฤดูร้อน หลายๆ คนที่เป็นภูมิแพ้อาจสังเกตได้ว่าตัวเองมีน้ำมูกลดลงหรือแทบจะไม่มีเลย แต่กลับมีอาการเลือดกำเดาไหลหรือคัดจมูกจากโรคเยื่อบุโพรงจมูกอักเสบ จึงทำให้เกิดข้อสงสัยว่า อากาศร้อนขึ้นแต่ทำไมจึงป่วยอยู่
ความจริงแล้ว ผู้ที่เป็นภูมิแพ้หรือเป็นโรคเยื่อบุโพรงจมูกอักเสบจากภูมิแพ้ เยื่อจมูกจะมีความไวต่อสิ่งกระตุ้นต่างๆ มากกว่าคนทั่วไป โดยไวต่อทั้งอากาศเย็นจัดและอากาศร้อนจัด ไวต่ออากาศที่เปลี่ยนแปลงอย่างฉับพลัน และไวต่อค่ามลพิษในอากาศร่วมด้วย เมื่อส่องดูด้านในจมูก จึงเห็นเยื่อจมูกบวมและซีด เป็นสาเหตุให้ทางเดินหายใจแคบขึ้น นำไปสู่อาการหายใจลำบาก คัดจมูกนั่นเอง และหลอดเลือดในเยื่อจมูกได้รับผลกระทบร่วมด้วย จึงทำให้เกิดอาการเลือดกำเดาไหลได้บ่อยในผู้ที่เป็นภูมิแพ้ครับ
นอกจากอาการทางเดินหายใจแล้ว อาจมีผื่นคันตามผิวหนังมากขึ้นในฤดูร้อน ซึ่งมักเกิดขึ้นจากการระคายเคืองจากเหงื่อ มักเกิดตามคอ หลัง และข้อพับต่างๆ เราสามารถลดการระคายเคืองด้วยการอาบน้ำบ่อยๆ และใช้ผ้านุ่มชุบน้ำซับเหงื่อตามจุดระคายเคืองเบาๆ
วิธีป้องกันอาการภูมิแพ้ทางเดินหายใจในช่วงอากาศร้อนก็คือ การควบคุมอุณหภูมิให้คงที่เท่าที่ทำได้ เปิดเครื่องปรับอากาศ 25-27 องศา และควรปรับอุณหภูมิร่างกายเตรียมพร้อมก่อนออกไปด้านนอกที่ร้อนจัด หลีกเลี่ยงการเปิดเครื่องปรับอากาศหรือพัดลมเป่าโดนตัวและเท้า หากมีค่ามลพิษในอากาศสูง สามารถใช้เครื่องฟอกอากาศช่วยได้อีกทางนึงครับ
นอกจากนี้ สิ่งสำคัญในการลดการกำเริบของภูมิแพ้ คือ เน้นการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอเป็นประจำทุกวัน อย่างน้อย 45 นาทีต่อวัน พักผ่อนอย่างน้อยวันละ 8 ชั่วโมง
ภูมิแพ้เหล่านี้ สามารถป้องกันได้ หากได้รับสารอาหารที่มีคุณค่า เข้าไปช่วยต้านโรคภูมิแพ้ภายใน ในที่นี้เราจะพูดถึง “สารสกัดจากเบต้ากลูแคน” ซึ่งเป็นสารอาหารที่ทรงประสิทธิภาพ ช่วยต้านโรคภูมิแพ้ให้ลดลงได้
เบต้ากลูแคนที่ได้รับจากยีสต์บริสุทธิ์ สามารถปรับเปลี่ยนสมดุลโรคภูมิแพ้ที่อยู่ในสมดุล Th2 ให้กลับมาอยู่ในสมดุลปกติ Th1 ได้ เข้าใจง่ายๆ คือ ผู้ที่รับประทานเบต้ากลูแคน เป็นเวลาติดต่อกันในปริมาณที่แพทย์แนะนำ จะมีอาการดีขึ้นตามลำดับ และสามารถดำเนินชีวิตอย่างปกติ โดยไม่ต้องพึ่งยาแก้ภูมิแพ้อีก และมีความเป็นไปได้สูงว่า ผู้ป่วยโรคภูมิแพ้ที่รับประทานอาหารเสริม มีสารสกัดของเบต้ากลูแคนจากยีสต์ ทุกวันเป็นเวลา 4 สัปดาห์ มีอาการดีขึ้น และมีภูมิคุ้มกันต่อสิ่งเร้าจากสิ่งแวดล้อมได้มากขึ้นด้วยครับ