การส่งเสริมการพัฒนาการของเด็กมีวิธีการที่หลากหลาย และมีหลายส่วนที่พ่อมาอาจจะต้องโฟกัส ซึ่งพ่อแม่หลายคนก็พยายามที่จะช่วยให้ลูกมีพัฒนาการที่เหมาะสมตามวัย แต่สิ่งหนึ่งที่พ่อแม่อาจจะไม่ได้ให้ความสำคัญมากนักนั่นคือ “พัฒนาการด้านมองเห็น” ซึ่งการส่งเสริมให้ลูกสามารถมองเห็นได้ดีขึ้น ส่งผลต่อพัฒนาการด้านอื่น ๆ ด้วยนะครับ

ทำไมการมองเห็นถึงสำคัญสำหรับเด็ก

การพัฒนาการระบบประสาทด้านการมองเห็น จะเริ่มตั้งแต่ยังเป็นทารก โดยเด็กจะเริ่มมองเห็นได้ดีขึ้นประมาณเดือนแรกหลังจากที่คลอด และค่อย ๆ พัฒนาประสาทส่วนนี้มาอย่างต่อเนื่อง ซึ่งการมองเห็นมีส่วนสำคัญต่อพัฒนาการด้านร่างกายและพัฒนาการด้านสมองอย่างมาก เพราะเมื่อเด็กสามารถมองเห็นได้ชัดเจนก็จะสามารถจดจำ แยกแยะ เปรียบเทียบขนาด ของสิ่งต่าง ๆ ได้อย่างดี เช่น

– ลูกมองเห็นสีของสิ่งต่าง ๆ ชัดเจน ก็จะมาสามารถจดจำอาหารที่รับประทาน ของใช้ สีเสื้อผ้า ซึ่งสีสำคัญมากในการจดจำ การจำสีได้ช่วยให้เด็กเรียนรู้และมีพัฒนาการได้ดียิ่งขึ้น

– ลูกมองเห็นชัดก็จะแยกแยะได้ อย่างสิ่งที่กินได้ หรือสิ่งที่กินไม่ได้ โดยเฉพาะในเด็กเล็ก ซึ่งหากลูกมองเห็นชัด การสัมผัสหรือจับถือก็จะทำให้เด็กเรียนรู้และแยกแยะได้ว่าสิ่งของคืออะไร

– การมองเห็นทำให้ลูกเปรียบเทียบสิ่งต่าง ๆ ได้ เช่น ของสิ่งไหนมีขนาดเล็กใหญ่ กว้างแคบ ได้เป็นต้น

อุปสรรคในการมองเห็นของเด็กมีอะไรบ้าง?

โดยส่วนมากปัญหาการมองเห็นในวัยเด็กอาจจะเกิดจากพันธุกรรม หรือการทำงานของระบบประสาทตาที่ผิดปกติตั้งแต่กำเนิด อาจจะทำให้เด็กบางคนสายตาสั้นก่อนวัยอันควร ต้องใส่แว่นตั้งแต่เด็ก ซึ่งเป็นปัญหาที่พ่อแม่ต้องคอยสังเกต เช่น ลูกต้องมองสิ่งของใกล้ ๆ มีการขยี้ตาบ่อย ลูกเดินชนหรือเกิดอุบัติเหตุ เช่น ตกบันได เดินชนโต๊ะ ตู้ อาจจะต้องพาลูกไปหาจักษุแพทย์เพื่อวัดค่าสายตา และหาความผิดปกติ

กระตุ้นการมองเห็นในเด็ก ส่งเสริมการเรียนรู้

–  อาหารบางชนิดช่วยกระตุ้นการมองเห็นได้ เช่น ผักสีส้มสีเหลือง เช่น ฟักทอง แครอท มะเขือเทศ ผักเหล่านี้จะมีเบต้าแคโรทีนช่วยบำรุงสายตาและการมองเห็นได้ดี รวมไปผักใบเขียวที่มีวิตามินเอ ผลไม้ที่มีวิตามินซีสูง ที่ช่วยกระตุ้นการมองเห็นได้ นอกจากนี้ธัญพืชบางชนิดก็ช่วยเรื่องการมองเห็นได้ เช่น อัลมอนด์ งาดำ เป็นต้น

– สารสกัดจาก น้ำมันปลา Omega 3 เพราะมีกรดไขมัน DPA ช่วยบำรุงสมอง กระตุ้นการทำงานของระบบประสาทและสมอง รวมถึงมีกรดไขมัน DHA ช่วยกระตุ้นการทำงานของสมองและระบบประสาท โดยเฉพาะระบบประสาทการมองเห็นให้มีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น

– สารสกัดจากข้าวบาเล่ย์ญี่ปุ่น (GABA) อาจจะไม่ได้ช่วยเรื่องการมองเห็นได้โดยตรง แต่ช่วยให้เด็กมีสมาธิสามารถจดจ้องกับสิ่งที่เรียนรู้ได้ดีขึ้น ลดความเครียด ผ่อนคลาย ช่วยให้เด็กสามารถนอนหลับได้อย่างมีประสิทธิภาพ การนอนหลับในเด็กถือเป็นส่วนสำคัญต่อพัฒนาการและการเรียนรู้เช่นกัน

– สารสกัดจากเบต้ากลูแคน หนึ่งในสารสกัดสำคัญต่อสุขภาพของเด็ก เพราะช่วยกระตุ้นการสร้างภูมิคุ้มกันในร่างกาย ลดความเสี่ยงที่ลูกจะป่วยง่าย เปิดโอกาสให้ลูกได้ออกไปเรียนรู้โดยไม่ต้องกังวล แม้จะไม่ได้ช่วยเรื่องการมองเห็นได้โดยตรง แต่หากสุขภาพของลูกแข็งแรงก็จะให้ลูกได้มีเวลาไปหาประสบการณ์และพัฒนาการได้อีกมากมาย