ใครที่บอกว่าความดันที่สูงนั้นรักษาไม่ได้ จริงๆโรคนี้สามารถรักษาให้อยู่ในระดับที่คงที่ และไม่กระทบต่อการใช้ชีวิตได้นะครับ แต่ต้องหมั่นดูแลและสังเกตอาการของตัวเองอยู่เสมอ อีกทั้งจะต้องไม่ทำพฤติกรรมสุ่มเสี่ยงที่จะกระทบกับโรค อีกหนึ่งวิธีที่ช่วยได้คือการใช้วิธีรับประทานสารสกัดต่าง ๆ เพื่อควบคุมความดันให้อยู่ในระดับที่เหมาะสม พร้อมกับการดูแลสุขภาพเรื่องอื่น ๆ ไปพร้อมกันด้วย

สารสกัดที่แนะนำสำหรับคนที่อยากดูแลโรคความดันโลหิตสูง มีดังนี้

1. สารสกัดจากฮอร์ธอร์น

หนึ่งในสารสกัดที่มีชื่อเสียงเรื่องการควบคุมความดันโลหิต เพราะเข้าไปช่วยขยายหลอดเลือดให้เลือดสามารถไหลเวียนได้ดีขึ้น ทั้งยังลดไขมันที่เกาะตามผนังหลอดเลือดได้ จึงทำให้ความดันในโลหิตอยู่ในระดับที่ดีขึ้น ทั้งยังช่วยบำรุงและกระตุ้นการทำงานของหัวใจ ซึ่งเป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้ความดันโลหิตผิดปกติ และลดการทำงานหนักของหัวใจ ทำให้ผู้ป่วยสามารถมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น ไม่ต้องวิตกกังวลกับโรคมาก และยังสามารถใช้ชีวิตอยู่ร่วมกับโรคได้อย่างปกติ

2. สารสกัดจากโคคิวเท็น

โคคิวเท็นถือเป็นหนึ่งในสารสกัดที่ช่วยบำรุงและกระตุ้นการทำงานของอวัยวะสำคัญของร่างกาย เช่น หัวใจ สมอง ตับ ไต ปอด ฯลฯ ซึ่งอวัยวะเหล่านี้นับเป็นอวัยวะที่สำคัญและทำงานหนักของร่างกาย โคคิวเท็นเป็นพลังงานสำคัญที่จะช่วยให้การทำงานดีขึ้น ซึ่งหากอวัยวะในร่างกายทำงานดีขึ้น ความดันโลหิตที่เคยผิดปกติก็มีโอกาสที่จะกลับมาดีขึ้น โดยเฉพาะหัวใจที่มีผลโดยตรง

3. สารสกัดจากซีตรัสออเรนเทียม

สกัดจากส้มชนิดหนึ่งที่มีชื่อเสียงเรื่องช่วยการเผาผลาญ กระตุ้นระบบเมแทบอลิซึมของร่างกาย ช่วยให้ไขมันในร่างกายสามารถเผาผลาญออกไปได้ดีขึ้น ซึ่งไขมันนับเป็นอุปสรรคหนึ่งของคนเป็นโรคความดันโลหิตเช่นกัน ทั้งนี้ซีตรัสออเรนเทียมยังช่วยเรื่องคอเลสเตอรอลได้อีกด้วย

4. สารสกัดจากทับทิม

มีการศึกษาว่าสารสกัดจากทับทิมช่วยให้เลือดสามารถไหลเวียนได้ดีขึ้น ลดความหนาของผนังหลอดเลือด ทั้งยังช่วยลดภาวะการแข็งตัวของเลือดจากไขมันสูง ทั้งยังช่วยเรื่องการสะสมของไขมันตามหลอดเลือดต่าง ๆ นอกจากนี้สารสกัดจากทับทิมยังเต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ลดการอักเสบของเนื้อเยื่อ ช่วยบำรุงหัวใจได้ดี

5. สารสกัดจากน้ำมันมะกอก

สารสกัดที่ดีต่อสุขภาพ เพราะมีส่วนช่วยลดระดับความดันโลหิต และช่วยป้องกันการเกิดลิ่มเลือด ช่วยให้หลอดเลือดแข็งแรง และเลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น ทั้งยังช่วยควบคุมคอเลสเตอรอลให้มีความสมดุล เหมาะสม สารสกัดจากน้ำมันมะกอกยังเต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระอีกด้วย

นอกจากสารสกัดเหล่านี้ผู้ป่วยความดันโลหิตไม่ควรละเลยกับการควบคุมความดันในวิธีอื่น ๆ ควบคู่ไปด้วย ทั้งการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ นอนพักผ่อนอย่างเพียงพอ และที่สำคัญควรทำงานให้พอดีไม่ควรทำงานหนักจนร่างกายรับไม่ไหวนะครับ