ตอนลูกป่วยพ่อแม่ก็หนักใจและ แต่เวลาพ่อแม่ป่วยน่าหนักใจกว่า ว่าจะทำอย่างไรให้ลูกปลอดภัยและป้องกันการติดเชื้อจากพ่อแม่ เนื่องจากลูกมักจะอยู่ใกล้ชิดกับพ่อแม่ตลอดเวลา โดยเฉพาะเด็กเล็ก จึงมีโอกาสติดเชื้อจากพ่อแม่ได้ง่ายๆ ดังนั้น การดูแลลูกให้ปลอดภัยในช่วงเวลาที่พ่อแม่ป่วยจึงเป็นเรื่องที่ควรใส่ใจอย่างมาก

การปฏิบัติตัวเมื่อพ่อแม่ป่วย และลดเสี่ยงลูกติดเชื้อไปด้วย

ความน่ากังวลเมื่อผู้ใหญ่ติดเชื้อโรคหนึ่ง ความรุนแรงอาจจะเทียบไม่ได้เลยเมื่อเทียบกับเด็กติดเชื้อโรคเดียวกัน นั่นเพราะเด็กมีภูมิคุ้มกันยังเจริญเติบโตไม่เต็มที่ อยู่ในช่วงที่กำลังทำความรู้จักกับเชื้อโรคต่าง ๆ ทำให้เด็กมีภูมิคุ้มกันกับเชื้อโรคได้น้อย ติดเชื้อง่าย และอาจจะเสี่ยงที่จะอาการหนักกว่าวัยผู้ใหญ่ ฉะนั้นเมื่อพ่อแม่ป่วยต้องป้องกันไม่ให้ลูกติดไปด้วย

1. สวมใส่หน้ากากอนามัย

การใส่หน้ากากอนามัยเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการป้องกันการแพร่เชื้อที่สุด ทั้งคนป่วยและคนอื่น ๆ ในครอบครัว เป็นไปได้พ่อแม่ควรสวมใส่หน้ากากอนามัยเมื่ออยู่ใกล้ลูกตลอดเวลา หรือตลอดช่วงที่ต้องรักษาอาการป่วย โดยเฉพาะบ้านที่มีลูกอายุน้อยกว่า 2 ปี ที่ไม่สามารถสวมใส่หน้ากากอนามัยได้ เนื่องจากเด็กเล็กระดับนี้ระบบการหายใจยังเจริญเติบโตไม่เต็มที่

2. รักษาระยะห่าง

ต้องลดการมีปฏิสัมพันธ์กับลูกให้น้อยลงเพื่อลดโอกาสในการแพร่เชื้อโรค อาจจะเป็นเรื่องยากสำหรับเด็กที่เริ่มรู้เรื่องโดยเฉพาะในวัย 3-4 ขวบ จะติดการอยู่ใกล้ชิดพ่อแม่อย่างมาก พ่อแม่ควรใช้วิธีการสื่อสารและทำความเข้าใจกับลูก แม้ว่าเด็กวัยนี้จะงอแงเมื่อต้องห่างพ่อแม่ แต่พวกเขาก็สามารถเรียนรู้ที่จะเข้าใจสถานการณ์ต่าง ๆ ได้ดี

3. หมั่นล้างมือ

การหมั่นล้างมือเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการลดการแพร่ระบาดของเชื้อโรคได้ดี พ่อแม่ควรล้างมือด้วยสบู่หรือผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดอย่างสม่ำเสมอ โดยเฉพาะหลังสัมผัสกับของเล่นของลูกหรือหลังจากการใช้ห้องน้ำร่วมกับคนอื่นในบ้าน

4. หลีกเลี่ยงการสัมผัสใกล้ชิด

เลี่ยงการหอม กอด หรือสัมผัสใกล้ชิดกับลูก เพราะอาจจะทำให้ลูกติดเชื้อได้ แม้จะเป็นช่วงเวลาที่ยากลำบาก แต่ต้องพยายามหลีกเลี่ยง เพราะไวรัสเหล่านี้ติดต่อกันง่ายผ่านการสัมผัสที่ใกล้ชิด

5. ดูแลสุขภาพของลูก

การดูแลสุขภาพของลูกจึงเป็นเรื่องที่สำคัญและจำเป็นอย่างมาก เพราะเด็กไม่ได้มีกลไกการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันที่มีประสิทธิภาพเท่าผู้ใหญ่ เพราะกำลังอยู่ในช่วงเจริญเติบโต พ่อแม่ต้องใส่ใจให้ลูกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ เสริมด้วยสารสกัดที่ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน อย่างเบต้ากลูแคนที่เด็กสามารถทานได้ปลอดภัย หรือ สารสกัดกาแลกโต โอลิโกแซ็กคาไรด์ (GOS) เป็นพรีไบโอติกส์ชนิดหนึ่งที่ช่วยเรื่องการขับถ่ายในเด็ก ช่วยกระตุ้นภูมิคุ้มกันในร่างกายได้ด้วย รวมไปถึงสารสกัดที่ช่วยป้องกันหวัดอย่างเอลเดอร์เบอร์รีและอะเชลา เชอร์รี

พร้อมไปกับการให้ทำกิจกรรมกลางแจ้งเพื่อกำลังกายกาย ให้กล้ามเนื้อทุกส่วนเจริญเต็มที่ ให้ลูกพักผ่อนอย่างเพียงพอ พร้อมทานสารสกัดจากข้าวบาเล่ย์ญี่ปุ่น (GABA) ให้ลูกนอนได้อย่างมีประสิทธิภาพ ช่วยให้ผ่อนคลาย มีสมาธิ และเสริมสร้างภูมิคุ้มกันในร่างกาย เสริมด้วยสารสกัดน้ำมันปลา หรือ โอเมก้า 3 ไขมันชนิดดีที่เหมาะสมกับวัยเด็กโดยเฉพาะ เพราะช่วยกระตุ้นเรื่องระบบประสาทสมองและการมองเห็น รวมถึงพัฒนาการทางสมอง ลดความเสี่ยงที่จะป่วยง่าย ป่วยบ่อย หรือเป็นหวัดได้ด้วย

สำหรับพ่อแม่ที่สนใจสารสกัดที่ช่วยเสริมสร้างสุขภาพให้ตัวเองและให้ลูกสามารถติดต่อทีม YOUR เพื่อปรึกษาปัญหาสุขภาพ ได้ฟรีทาง Inbox m.me/yourofficialthailand หรือ Line : @Yourthailand