สำหรับพ่อแม่การได้เห็นลูกมีสุขภาพแข็งแรงเป็นเรื่องที่ดีที่สุด นอกจากดูแลเรื่องอาหารการกิน กิจกรรมที่ลูกทำ สังคมที่ลูกไปพบเจอ พ่อแม่หลายคนก็เลือกที่จะให้ลูกรับประทานสารสกัดเพิ่มเพื่อส่งเสริมให้ร่างกายของลูกแข็งแรง รวมไปถึงอวัยวะต่าง ๆ สามารถทำงานได้เต็มประสิทธิภาพและสมวัยของลูกมากขึ้น มาดูวิธีการเลือกสารสกัดให้ลูกก่อนที่ตัดสินใจให้ลูกรับประทานกันครับ
1. การเสริมภูมิคุ้มกันจำเป็นสำหรับเด็ก
สารสกัดที่เด็กทุกคนควรได้รับ คือ สารสกัดที่ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันในร่างกาย เช่น สารสกัดจากเบต้ากลูแคน เนื่องจากเด็กมีภูมิคุ้มกันในร่างกายที่ไม่ได้แข็งแรง เนื่องจากพัฒนาการยังไม่สมบูรณ์ การเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้เด็กจึงเป็นสิ่งจำเป็น เพื่อปกป้องร่างกายจากสิ่งแปลกปลอมต่าง ๆ ทั้งเชื้อโรค ไวรัส แบคทีเรีย ปรสิต ฯลฯ และสามารถกำจัดได้ก่อนที่จะทำให้เด็กป่วยได้ ซึ่งร่างกายของเด็กจะค่อย ๆ เรียนรู้กับเชื้อโรคและสร้างภูมิคุ้มกันมากขึ้น โดยเบต้ากลูแคนนับเป็นหนึ่งในสารสกัดที่ช่วยกระตุ้นภูมิคุ้มกันได้อย่างมีประสิทธิภาพที่สุด ที่สำคัญเด็กสามารถทานได้อย่างปลอดภัย และรับประทานได้ทุกวันด้วย
2. สารสกัดที่มีพรีไบโอติกส์ช่วยขับถ่าย
การขับถ่ายสำหรับเด็กถือเป็นเรื่องสำคัญ เพราะถ้าเด็กมีปัญหาเรื่องการขับถ่ายจะส่งผลต่อระบบภูมิคุ้มกัน ทำให้เด็กป่วยง่าย และมีอารมณ์ที่ไม่ปกติ การส่งเสริมให้ลูกได้รับประทานสารสกัดที่มีพรีไบโอติกส์ เช่น กาแลกโต โอลิโกแซ็กคาไรด์ (GOS) ช่วยปรับสมดุลจุลินทรีย์ในร่างกาย ช่วยลดอาหารท้องผูก ถ่ายยาก ลดการติดเชื้อในลำไส้ เพิ่มการป้องกันการท้องเสีย ช่วยให้ลูกได้มีระบบขับถ่ายที่ดีขึ้น ป้องกันภูมิคุ้มกันลูกตกและป่วยง่ายได้ด้วย
3. สารสกัดที่ป้องกันหวัด ลดหวัด
สารสกัดที่ช่วยป้องกันหวัดมีหลากหลายชนิด โดยเฉพาะสารสกัดที่มีวิตามินซีสูง เช่น สารสกัดจากเอลเดอร์เบอร์รี หรือ สารสกัดจากอะเซโรลา เชอร์รี เป็นสารสกัดที่ช่วยป้องกันไวรัสหวัดธรรมดา และไวรัสไข้หวัดใหญ่ด้วย ซึ่งมีสรรพคุณช่วยลดไข้เมื่อเป็นหวัด ลดจำนวนวันที่ลูกป่วยได้ ทั้งยังมีคุณสมบัติที่ช่วยลดอาการไอเวลาลูกป่วย นอกจากนี้วิตามินซียังกระตุ้นการสร้างภูมิคุ้มกันได้อีกด้วย
4. สารสกัดที่ช่วยพัฒนาการด้านสมองและความจำ
พ่อแม่ที่มีลูกในวัยกำลังเรียนรู้ สามารถให้ลูกรับประทานสารสกัดที่ช่วยกระตุ้นพัฒนาการของลูกได้อย่างปลอดภัย เช่น สารสกัดจากน้ำมันปลา ที่มีโอเมก้า 3 ซึ่งมีสารอย่าง DHA ช่วยกระตุ้นระบบประสาทการมองเห็น ซึ่งหากเด็กสามารถมองเห็นชัดเจนก็จะสามารถเรียนรู้ได้เร็ว สมองสามารถสร้างสารสื่อประสาทในเรื่องความจำได้ดี ทำให้ลูกสามารถจดจำสิ่งที่เรียนรู้ได้เร็วขึ้น
5. สารสกัดที่ช่วยเรื่องการนอนเต็มอิ่มให้ลูก
การนอนสำหรับเด็กสำคัญมาก เพราะหากถ้าเด็กนอนไม่พอจะทำให้ภูมิคุ้มกันในร่างกายต่ำลง และเสี่ยงที่จะป่วยง่าย เด็กควรนอนอย่างน้อย ๆ 8 – 10 ชั่วโมง เพื่อการพัฒนาการเติบโตของร่างกาย พ่อแม่สามารถให้ลูกทานสารสกัดจากข้าวบาร์เลย์หรือดีนากาบ้า เพื่อช่วยให้ลูกสามารถนอนหลับได้อย่างสนิท ช่วยเพิ่มพูนสมาธิให้ลูกได้ดีขึ้น ช่วยให้เด็กผ่อนคลาย ไม่เครียดจากการเรียนจนเกินไป