เป็นที่ทราบกันดีนะครับว่าผู้ที่มีโรคประจำตัวมีความเสี่ยงที่จะเสียชีวิต หรือมีอาการหนักหากติดเชื้อโควิด-19 มากกว่าคนทั่วไป ฉะนั้นคนกลุ่มนี้ควรรีบเข้ารับการฉีดวัคซีนโดยเร็ว แต่ด้วยวัคซีนฉุกเฉินที่อนุญาตให้ใช้ในปัจจุบันยังมีผลกระทบอยู่บ้าง มาดูกันครับว่ากลุ่มคนที่มีโรคประจำตัวต้องดูแลตัวอย่างไรก่อนไปฉีดวัคซีน

โดยผู้ป่วยกลุ่มโรคที่ควรฉีดวัคซีนโควิด-19 มี

– โรคมะเร็ง

– โรคเบาหวาน

– โรคทางเดินหายใจเรื้อรัง

– โรคหัวใจและหลอดเลือด

– โรคหลอดเลือดสมอง

– โรคไตวายเรื้อรัง

– โรคอ้วน

– กลุ่มผู้สูงอายุ

การดูแลตัวเองก่อนเข้ารับการฉีดวัคซีนสำหรับกลุ่มคนที่มีโรคเสี่ยง

การดูแลตัวเองให้มีสภาพร่างกายที่แข็งแรง และดูเป็นปกติเป็นการสร้างความพร้อมที่สุดสำหรับการเข้ารับวัคซีน ในทีนี้ไม่ได้หมายความว่าต้องหายจากโรคก่อนเข้าฉีดวัคซีนนะครับ แต่คือการดูแลตัวเองให้อาการคงที ไม่เหนื่อย ไม่อ่อนเพลีย ความดันเป็นปกติ ด้วยการรับประทานยาอย่างสม่ำเสมอ พบแพทย์ตามนัด ปฏิบัติตามคำสั่งแพทย์อย่างเคร่งครัด หากกังวลสามารถขอคำปรึกษาจากแพทย์เจ้าของไข้จะดีที่สุดครับ ที่สำคัญคือการพักผ่อนในเพียงพอ รับประทานอาหารที่หลากหลาย ผ่อนคลาย ไม่เครียด

สามารถรับประทานอาหารเสริมเพื่อเป็นการส่งเสริมให้ร่างกายได้รับทำงานได้ดีขึ้น อย่างคนเป็นโรคหัวใจหรือความดันโลหิต สามารถทานสารสกัดฮอร์ธอร์น โคคิวเท็น เพื่อให้หลอดเลือดอวัยวะสำคัญต่าง ๆ ทำงานได้เต็มเพิ่มประสิทธิภาพมากขึ้น เลือดลมในร่างกายไหลเวียนได้ดีขึ้น สามารถออกกำลังกายเบา ๆ เพื่อเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ การหายใจ ลดอาการเหนื่อยหอบ ทั้งยังช่วยเรื่องการเผาผลาญ ทานได้ควบคู่ไปพร้อมกับยารักษาได้โดยไม่มีผลข้างเคียงนะครับ

รีเช็กร่างกายก่อนเข้ารับวัคซีน

– ไม่มีไข้ ปวดหัว ปวดเมื่อยตามตัว หากมีอาการดังกล่าวควรเลื่อนเพื่อให้ร่างกายหายดีเป็นปกติ

– คนมีโรคประจำตัว ไม่มีอาการกำเริบ ความดันอยู่ในระดับปกติ

– ห้ามหยุดรับประทานยาเอง ให้ปรึกษาแพทย์ก่อน โดยเฉพาะคนที่เป็นโรคเบาหวาน ความดัน และโรคมะเร็ง

– พักผ่อนให้เพียงพอ ไม่นอนดึก ตื่นแล้วไม่งัวเงีย

– งดออกกำลังกายหรือใช้แรงหนัก ๆ ทั้งก่อนและหลังฉีดวัคซีน

– คนที่ต้องนั่งรถเข็น ควรมีผู้ติดตามไปด้วย เพื่ออำนวยความสะดวกได้ดีขึ้น หลังเข้ารับวัคซีนยังต้องสังเกตตัวเอง

– ระหว่างหลังเข้ารับวัคซีนให้ดูอาการ 30 นาที เพื่อตรวจสอบความผิดปกติ

– หากมีอาการไข้ ปวดหัว ไม่สบายตัว สามารถทานยาตามอาการได้

– หากมีอาการแพ้ คัน เป็นผื่น แสบร้อนบริเวณที่ฉีด และอาการไม่ทุเลาหลังจากทานยา รีบเข้าพบแพทย์โดยเร็ว

การฉีดวัคซีนคือการยับยั้งโรคระบาดได้ดีที่สุดในเวลานี้นะครับ แต่วัคซีนเองก็ยังมีผลกระทบกับผู้ได้รับอยู่บ้าง เนื่องจากเป็นวัคซีนฉุกเฉิน ฉะนั้นการดูแลตัวเองทั้งก่อนและหลังฉีดจึงถือเป็นเรื่องสำคัญมาก ๆ โดยเฉพาะผู้ที่มีโรคประจำตัว และโรคเสี่ยง เพราะร่างกายอ่อนแอกว่าคนทั่วไป ต้องดูแลตัวเองให้ดีมากกว่าปกติ และทานอาหารเสริมเพื่อเป็นการบูสต์ให้ร่างกายตื่นตัว พร้อมสำหรับการฉีดวัคซีน!