หัวใจเป็นหนึ่งในอวัยวะที่ทำงานหนักมากตลอดช่วงชีวิตของเรา เพราะต้องสูบฉีดเลือดไปหล่อเลี้ยงทุกอวัยวะของร่างกายตลอดเวลา ซึ่งจากสถิติผู้ป่วยพบว่า กว่า 45% ของการเสียชีวิตเฉียบพลันมาจากโรคหัวใจขาดเลือด ซึ่งไม่ได้เกิดแค่กับผู้สูงอายุเท่านั้น คนที่อายุน้อยก็สามารถเกิดโรคหัวใจขาดเลือดได้ มารู้จักกับโรคนี้พร้อมหมั่นสังเกตอาการตัวเอง รวมถึงวิธีป้องกันกันครับ

โรคหัวใจขาดเลือดเกิดจากอะไร?

โรคหัวใจขาดเลือดเกิดจากหลอดเลือดที่ไปหล่อเลี้ยงหัวใจตีบหรือตัน จนทำให้กล้ามเนื้อหัวใจมีเลือดไปหล่อเลี้ยงไม่เพียงพอ ทำให้กล้ามเนื้อหัวใจทำงานผิดปกติ หากรุนแรงก็อาจจะทำให้กล้ามเนื้อหัวใจตาย เสี่ยงที่จะเกิดภาวะหัวใจล้มเหลวเฉียบพลัน อันตรายจนสามารถเสียชีวิตได้

สาเหตุของโรคหัวใจขาดเลือดเกิดได้จากอะไรบ้าง?

– การสูบบุหรี่และดื่มแอลกอฮอล์เป็นเวลานาน และมากจนเกินไป ซึ่งจะไปกระตุ้นให้หัวใจทำงานหนักตลอดเวลา

– การรับประทานอาหารที่มีไขมันมากเกินไป จนไปสะสมในเลือด และเกิดการอุดตันในหลอดเลือด จนเลือดไม่สามารถไหลเวียนได้

– ผู้ที่มีน้ำหนักเกินหรือโรคอ้วน เพราะเสี่ยงที่จะมีไขมันปะปนในเลือด จนไปเกาะตามผนังหลอดเลือด และอุดตันในหลอดเลือดได้มากกว่าคนทั่วไป

– เกิดจากพันธุกรรมหรือหัวใจผิดปกติแต่กำเนิด ก็อาจจะเสียงเกิดโรคหัวใจขาดเลือดได้มากกว่าคนปกติ

สัญญาณเตือนของโรคหัวใจขาดเลือด

– แน่นหน้าอก เหมือนโดนบีบรัด หรือกดทับเรื่อย ๆ อาการจะยิ่งแสดงออกเวลาต้องออกแรง เช่น ออกกำลังกาย ทำงานหนัก

– เจ็บหน้าอกจนปวดร้าวไปที่บริเวณกล้ามเนื้ออื่น ๆ เช่น สันกราม สะบักหลัง หัวไหล่

– รู้สึกหน้ามืด วิงเวียน อยากอาเจียน รู้สึกจุกใต้ลิ้นปรี่

– หายใจหอบ สั่น กระทบกับการใช้ชีวิตปกติ

ป้องกันโรคหัวใจขาดเลือดด้วยการบำรุงหัวใจและหลอดเลือดหัวใจ

การป้องกันโรคหัวใจขาดเลือดได้ดีที่สุดคือเริ่มดูแลหัวใจตั้งแต่ตอนนี้ นอกจากการเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ตามโภชนาการแล้ว ควรลดอาหารที่มีไขมันสูง น้ำตาลสูง และต้องควบคุมน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ ควบคู่ไปกับออกกำลังกายเพื่อให้กล้ามเนื้อหัวใจแข็งแรง และได้ทำงานได้เต็มประสิทธิภาพ รวมไปถึงการพักผ่อนอย่างเพียงพอเพื่อให้หัวใจได้พักผ่อนไปด้วย ที่สำคัญการรับประทานสารสกัดที่ช่วยบำรุงและกระตุ้นการทำงานของหัวใจก็มีส่วนช่วยได้มาก เช่น สารสกัดจากฮอร์ธอร์น ที่ช่วยขยายหลอดเลือดให้หลอดเลือดมีความยืดหยุ่น ให้การไหลเวียนของเลือดเป็นไปได้ดียิ่งขึ้น ลดการอุดตันของไขมันในหลอดเลือด ช่วยควบคุมคอเลสเตอรอล ทั้งยังมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยชะลอวัย และสารสกัดจากโคคิวเท็น เป็นสารสำคัญที่ช่วยให้พลังงานแก่หัวใจและอวัยวะสำคัญ กระตุ้นให้หัวใจทำงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้นด้วย