โรคความดันโลหิตสูงเป็นหนึ่งในโรคที่คนไทยเข้าพบแพทย์มากที่สุดในหมวด “บริการผู้ป่วยนอก” โดยมีการรับบริการถึง 19.9 ล้านครั้งในปีที่ผ่านมา ซึ่งสะท้อนถึงจำนวนผู้ป่วยของโรคนี้ในสังคมไทย นับได้ว่าโรคนี้เป็นภัยเงียบ เพราะในระยะแรกไม่มีอาการแสดงออกชัดเจน และหากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่รักษา ความดันโลหิตที่สูงเกินไปจะเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดโรคแทรกซ้อนที่ร้ายแรง เช่น โรคหลอดเลือดสมอง โรคหัวใจขาดเลือด และโรคไตวาย ซึ่งล้วนแต่เป็นสาเหตุของการเสียชีวิตและอัมพฤกษ์หรืออัมพาตในที่สุด ทำไมโรคนี้ถึงน่าเป็นกังวลกว่าที่หลายคนคิด

ปัจจัยเสี่ยงของโรคความดันโลหิตสูง

ความดันโลหิตสูงสามารถเกิดจากหลายปัจจัย ทั้งจากพฤติกรรมการใช้ชีวิต เช่น การทานอาหารรสจัด โดยเฉพาะรสเค็ม การสูบบุหรี่ การดื่มแอลกอฮอล์ และการขาดการออกกำลังกาย รวมไปถึงปัจจัยทางพันธุกรรมที่ทำให้บางคนมีความเสี่ยงสูงกว่าคนอื่น ๆ สำหรับผู้ที่อายุเกิน 40 ปีขึ้นไป จะมีความเสี่ยงสูงในการเป็นโรคนี้หากไม่ดูแลตัวเองอย่างเหมาะสม

โรคแทรกซ้อนจากความดันโลหิตสูง

หากไม่ควบคุมความดันโลหิตให้อยู่ในระดับที่เหมาะสม โรคความดันโลหิตสูงสามารถก่อให้เกิดโรคแทรกซ้อนหลายอย่างที่ร้ายแรง เช่น

1. โรคหลอดเลือดสมอง (Stroke) ความดันโลหิตที่สูงเกินไปอาจทำให้หลอดเลือดสมองแตกหรือเกิดการอุดตัน ส่งผลให้สมองขาดเลือด

2. โรคหัวใจขาดเลือด ความดันโลหิตสูงทำให้หัวใจต้องทำงานหนักขึ้น ทำให้หลอดเลือดหัวใจตีบหรือเกิดภาวะหัวใจวาย

3. โรคไตเรื้อรัง ความดันโลหิตสูงทำลายไตและเส้นเลือดที่ไปหล่อเลี้ยงไต ทำให้แรงดันในกลุ่มหลอดเลือดฝอยในเนื้อไตที่กรองปัสสาวะเพิ่มขึ้น ยิ่งแรงดันสูง ยิ่งเพิ่มการรั่วของโปรตีนมากขึ้น

4. เสี่ยงตาบอด ความดันโลหิตสูงอาจทำให้เส้นเลือดที่ไปเลี้ยงตาเสียหาย ทำให้สูญเสียการมองเห็น

การป้องกันและการรักษาโรคความดันโลหิตสูง

การป้องกันโรคความดันโลหิตสูงเริ่มต้นจากการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการดำเนินชีวิต เช่น การหลีกเลี่ยงอาหารที่มีโซเดียมสูง เช่น อาหารรสเค็ม รวมถึงการเลือกทานอาหารที่มีเส้นใยสูง เช่น ผักและผลไม้ เพื่อให้การดูดซึมแร่ธาตุต่าง ๆ เป็นไปได้ปกติ ควรรับประทานสารสกัดที่ช่วยบำรุงการไหลเวียนเลือด เช่น สารสกัดจากฮอร์ธอร์น ทั้งยังช่วยให้หลอดเลือดมีความยืดหยุ่น ลดการอุดตันของไขมันที่เกาะตามผนังหลอดเลือด ช่วยให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น และช่วยให้ความดันโลหิตอยู่ในภาวะสมดุลนั่นเอง

สิ่งสำคัญของการควบคุมความดันโลหิตคือ การควบคุมน้ำหนักจะช่วยลดความเสี่ยงของการเป็นโรคความดันโลหิตสูงได้ เพราะภาวะอ้วนหรือโรคอ้วนจะทำให้ไขมันสามารถเข้าไปอุดตันในเส้นเลือด ทำให้ความดันโลหิตสูงขึ้นได้ และหัวใจก็จะยิ่งทำงานหนักขึ้นด้วย การหลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่และการดื่มแอลกอฮอล์ รวมไปถึงการจัดการกับความเครียดผ่านการผ่อนคลายและการนอนหลับที่เพียงพอด้วย

หากใครสนใจสารสกัดจากฮอร์ธอร์นและอยากปรึกษา สามารถติดต่อทีม YOUR เพื่อสอบถามข้อมูลเพิ่มเติ่ม ได้ฟรีทาง Inbox m.me/yourofficialthailand หรือ Line : @Yourthailand