สถานการณ์โควิด-19 ยังถือเป็นปัจจัยที่ส่งผลต่อการใช้ชีวิตของเรา ทำให้ต้องติดตามและศึกษามาตรการในการรับมืออยู่ตลอดนะครับ ปัจจุบันมีประกาศให้สามารถถอดหน้ากากอนามัยโดยความสมัครใจได้ เพื่อกระตุ้นการท่องเที่ยวและเศรษฐกิจที่ซบเซาจากผลกระทบของโรคระบาดที่ผ่านมา เรามาดูกันครับว่ามีกฎเกณฑ์อะไรบ้างที่ต้องรู้ รวมไปถึงวิธีรับมือกับความเสี่ยงที่มากขึ้น และการเตรียมความพร้อมของร่างกายเพื่อรับมือครับ

มาตรการที่ต้องรู้ “ถอดหน้ากากอนามัยโดยความสมัครใจ”

1. สวมหน้ากากอนามัยหรือหน้ากากผ้า ได้ตามความสมัครใจ

2. แนะนำสวมหน้ากากอนามัยเมื่อต้องอยู่ร่วมกับผู้อื่นในพื้นที่แออัด อากาศถ่ายเทไม่สะดวก พื้นที่ปิด หรือการรวมกลุ่มคนจำนวนมาก และไม่สามารถเว้นระยะห่างในการใช้พื้นที่ได้

3. กลุ่มผู้ป่วยที่มีโรคประจำตัว หรือกลุ่มผู้ป่วยที่มีโรคประจำตัวที่เกี่ยวกับทางเดินหายใจ ควรสวมหน้ากากอนามัยให้ถูกวิธีตลอดเวลาที่อยู่ร่วมกับผู้อื่น

4. ผู้ติดเชื้อโควิด-19 หรือสัมผัสผู้เสี่ยงสูง ต้องสวมหน้ากากอนามันอย่างถูกวิธีเมื่ออยู่ร่วมกับผู้อื่น เพื่อลดความเสี่ยงในการแพร่เชื้อไวรัส

5. สำหรับสถานที่สาธารณะ แนะนำหากถอดหน้ากากอนามัย ต้องเว้นระยะห่าง ไม่มีผู้คนพลุกพล่าน หมั่นล้างถือและพกสเปรย์แอลกอฮอล์

ความเสี่ยงที่ยังต้องจับตามอง

มีรายงานในหลาย ๆ ประเทศที่มีมาตรการถอดหน้ากากอนามัยแบบสมัครใจ มียอดผู้ติดเชื้อโควิดสูงขึ้น ซึ่งประกอบด้วยหลายปัจจัย อาทิ

– ยังมีผู้ที่ไม่ได้รับวัคซีน โดยเฉพาะกลุ่มเสี่ยง เช่น เด็กและผู้สูงอายุ

– เนื่องจากโควิด-19 เป็นโรคติดต่อทางเดินหายใจ การไม่สวมแมสก์จึงทำให้เกิดความเสี่ยงที่โรคจะสามารถติดต่อกันง่ายขึ้น

– กิจกรรมที่รวมตัวกันอนุญาตให้กลับมาจัดได้ ไม่ว่าจะงานคอนเสิร์ต งานอีเวนต์ มหกรรมการแข่งขันกีฬาต่าง ๆ ซึ่งทำให้เกิดการรวมกลุ่ม และส่งผลให้มีโอกาสในการแพร่เชื้อได้มากขึ้นด้วย

– การกลายพันธุ์ของไวรัสโคโรนาที่ทำให้เกิดการติดต่อกันได้ง่ายขึ้น แต่อาการของโรคไม่หนักเท่าสายพันธุ์ดั้งเดิม

เตรียมพร้อมเสริมภูมิให้ร่างกายอย่างไร เมื่อเปิดแมสก์แล้วความเสี่ยงเพิ่มขึ้น

เพิ่มภูมิต้านทานให้ร่างกายด้วย “เบต้ากลูแคน” นับเป็นวิธีทางเลือกที่มีประสิทธิภาพและกระตุ้นภูมิได้ดี เพราะมาในรูปแบบวิตามินซึ่งร่างกายสามารถนำไปใช้ได้เลย ให้เลือกเป็นเบต้ากลูแคนที่ทำจากผนังเซลล์ของยีสต์ Saccharomyces Cerevisiae ซึ่งมีส่วนช่วยในการเพิ่มภูมิคุ้มกันให้แก่ร่างกาย และมีประสิทธิภาพสูงสุดเท่าที่วงการวิทยาศาสตร์รู้จักในปัจจุบัน โดยเฉพาะชนิดเบต้า 1,3/1,6 D-กลูแคน เป็นใยอาหารชนิดไม่ละลายน้ำ (Insoluble Fiber) ทำให้มีคุณสมบัติในการลดไขมันและคอเลสเตอรอลด้วย และยิ่งมีความบริสุทธิ์มากเท่าไหร่ก็ยิ่งมีประสิทธิภาพและความปลอดภัยต่อร่างกายตามไปด้วยนะครับ ที่สำคัญแนะนำให้ทานอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกาย และพักผ่อนให้เพียงพอ ปัจจัยเหล่านี้ก็จะช่วยลดความเสี่ยงที่ภูมิคุ้มกันจะตกและลดความเสี่ยงที่จะติดเชื้อโควิด-19 ได้ด้วย