แม้จะเข้าสู่ฤดูฝนแล้ว แต่หลายพื้นที่กลับยังคงมีอุณหภูมิสูงผิดปกติ ฝนที่ตกหนักในบางช่วงเวลาไม่ได้ช่วยให้อากาศเย็นลงเท่าไรนัก ในทางกลับกัน ความชื้นสะสมและอากาศที่ร้อนอบอ้าวกลับกลายเป็นภัยเงียบ โดยเฉพาะกับเด็กเล็กที่กลไกภูมิคุ้มกันยังพัฒนาไม่เต็มที่ อาการขาดน้ำในเด็กจึงกลายเป็นภาวะที่พบได้มากในฤดูฝนร้อนจัด และส่งผลโดยตรงต่อระบบภูมิคุ้มกัน

“เด็กเล็ก” ขาดน้ำได้ง่ายกว่าที่คิด

เด็กวัยเรียนหรือเด็กเล็กมักมีการเผาผลาญพลังงานสูง เคลื่อนไหวมาก เล่นกลางแจ้งบ่อย และไม่ค่อยรู้ตัวว่ากำลัง “กระหายน้ำ” หรือเสียเหงื่อมากเกินไป นอกจากนี้ยังมีนิสัยไม่ชอบดื่มน้ำเปล่า ทำให้ร่างกายขาดน้ำโดยไม่รู้ตัว ภาวะขาดน้ำในเด็กอาจไม่แสดงออกชัดเจน แต่ส่งผลต่อสุขภาพหลายด้าน เช่น

– เหนื่อยง่าย ไม่อยากเคลื่อนไหว

– มีไข้ต่ำ ๆ หรือตัวอุ่น

– ปากแห้ง ผิวแห้ง ปัสสาวะเข้ม

– เบื่ออาหาร นอนหลับไม่สนิท

ที่สำคัญเมื่อร่างกายขาดน้ำ ระบบภูมิคุ้มกันจะทำงานลดลง ทำให้เด็กมีโอกาสติดเชื้อได้ง่ายขึ้น โดยเฉพาะในช่วงฤดูฝนที่มีโรคระบาดทางเดินหายใจ หรือโรคมือเท้าปากในโรงเรียนและเนิร์สเซอรี่อยู่บ่อยครั้ง

“เบต้ากลูแคน” ตัวช่วยเสริมภูมิให้เด็ก

หนึ่งในสารอาหารที่กำลังได้รับความสนใจในการเสริมภูมิคุ้มกันสำหรับเด็ก คือ เบต้ากลูแคน (Beta-Glucan) ซึ่งเป็นใยอาหารจากธรรมชาติ มีคุณสมบัติช่วยกระตุ้นภูมิคุ้มกันโดยไม่ก่อให้เกิดการแพ้หรือกระตุ้นมากเกินไป เหมาะกับระบบภูมิในเด็กกำลังโต จนไปถึงผู้ใหญ่หรือผู้สูงอายุก็สามารถทานได้

คุณประโยชน์ของเบต้ากลูแคนต่อเด็ก เช่น

– กระตุ้นการทำงานของเม็ดเลือดขาว ช่วยจับและทำลายเชื้อโรคที่เข้าสู่ร่างกาย

– ลดความถี่ของการเจ็บป่วยเล็กน้อย เช่น ไข้หวัดหรือเจ็บคอบ่อย ๆ

– ส่งเสริมการฟื้นตัวของระบบภูมิหลังเจ็บป่วย โดยเฉพาะหลังติดเชื้อไวรัส

– ช่วยให้เด็กมีพลังงาน กระฉับกระเฉง และมีสมาธิเรียนรู้ดีขึ้น เมื่อภูมิสมดุล

– มีความปลอดภัยสูง เหมาะสำหรับเด็กที่มีภูมิแพ้หรือระบบทางเดินหายใจอ่อนแอ

ป้องกันก่อนป่วยให้ลูก สุขภาพดีในทุกฤดู

แม้ฤดูฝนจะทำให้อากาศดูเย็นลง แต่การดูแลให้เด็กดื่มน้ำเพียงพอ และรับสารอาหารที่ช่วยเสริมภูมิอย่างเหมาะสม คือสิ่งที่พ่อแม่ไม่ควรมองข้าม โดยเฉพาะในยุคที่เชื้อโรคใหม่ ๆ เกิดขึ้นได้ตลอดเวลา และการเรียนรู้ของเด็กไม่ควรถูกขัดขวางด้วยอาการป่วยบ่อย ๆ

เริ่มต้นง่าย ๆ ด้วยการฝึกให้เด็กดื่มน้ำอย่างสม่ำเสมอ เลือกรับประทานอาหารครบ 5 หมู่ และเสริมเบต้ากลูแคนอย่างเหมาะสม เพื่อให้ภูมิคุ้มกันแข็งแรงตั้งแต่ภายใน เท่านี้ก็ช่วยให้ลูกน้อยมีสุขภาพดี พร้อมเรียนรู้และเติบโตอย่างเต็มศักยภาพในทุกฤดูกาลแล้ว สำหรับพ่อแม่ที่สนใจสารสกัดเบต้ากลูแคนสำหรับลูก สามารถสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ทาง Inbox m.me/yourofficialthailand หรือ Line : @Yourthailand