สุขอนามัยถือเป็นเรื่องที่เราทุกคนควรให้ความสำคัญเป็นปกติอยู่แล้วนะครับ และเมื่อต้องเผชิญกับโรคระบาดที่ติดกันง่ายขนาดนี้ยิ่งต้องให้ความสำคัญมากเป็นพิเศษ โดยเฉพาะการล้างมือที่ต้องทำอย่างสม่ำเสมอ แต่ขณะที่อยู่บ้านกักตัวหรือ WFH เราก็ยังต้องรักษาความสะอาดบ้านให้มากขึ้น มาดูกันว่าในบ้านของเรามีจุดไหนที่เป็นแหล่งสะสมของเชื้อโรคบ้าง จะได้สะสางและรีบทำความสะอาดก่อนเชื้อโรคจะแพร่กระจาย

ลูกบิดประตู

จุดที่มักจะถูกมองข้าม แต่กลับเป็นแหล่งสะสมเชื้อโรคชั้นดี เพราะผ่านมือคนตลอด ยิ่งประตูที่มีการใช้งานร่วมกันอย่างประตูหน้าบ้าน หรือประตูห้องน้ำ เชื้อโรคยิ่งสะสมได้จำนวนมาก เพราะมือของเราสัมผัสกับสิ่งของมากมายและไม่ได้ล้างมือตลอดเวลา ฉะนั้นเวลาทำความสะอาดบ้าน อย่าลืมทำความสะอาดลูกบิดประตู ใช้น้ำยาฆ่าเชื้อเช็ด ถู หรือพ่นแอลกออฮอล์ ถ้าทำได้ทุกวันจะยิ่งดีครับ

ห้องน้ำ

แน่นอนว่านี่เป็นอีกจุดที่เราใช้งานทุกวัน และเป็นแหล่งสะสมทั้งเชื้อโรค และแบคทีเรียต่าง ๆ จากการชำระล้างร่างกาย คราบเหงื่อไคล และการขับถ่าย ทำให้เชื้อโรคกระจายรอบ ๆ ห้องน้ำและเกาะฝังแน่นได้นาน ควรทำความสะอาดให้บ่อย ด้วยน้ำยาล้างห้องน้ำโดยเฉพาะ หรือน้ำยาฆ่าเชื้อตามบริเวณก๊อกน้ำ ฝาชักโครก หรือสายชำระ เพื่อฆ่าเชื้อโรคที่สะสม

ซิงก์ล้างจาน

เป็นอีกหนึ่งจุดที่หลายคนมองข้าม ทั้งที่ซิงก์ล้างจานเต็มไปด้วยเศษอาหาร หากไม่ทำความสะอาดให้ดีจะเกิดเป็นแหล่งสะสมแบคทีเรียและเชื้อโรค ซึ่งส่งผลไม่ดีต่อสุขภาพของคนในบ้าน เพราะจะต้องล้างทำความสะอาดภาชนะตลอด ที่ขาดไม่ได้คือการทำความสะอาดฟองน้ำล้างจานเสมอ เพราะฟองน้ำซึมซับความสกปรกตลอดเวลา ทางที่ดีใช้แล้วควรผึ่งให้แห้ง และควรทำความสะอาดซิงก์ล้างจานด้วยน้ำยาทำความะสะอาดเฉพาะ และน้ำยาฆ่าเชื้อจะดีที่สุด

ผ้าขนหนู

หลายคนใช้ผ้าขนหนูผืนเดิมเป็นเวลานาน บางคนแทบไม่เคยซักเลย ไม่ใช่เรื่องดีเลยนะครับ เพราะผ้าขนหนูถูกใช้เพื่อเช็ดทำความสะอาดร่างกาย ไม่ว่าจะหลังอาบน้ำ หลังล้างหน้า เช็ดคราบเหงื่อไคลต่าง ๆ และสะสมแบคทีเรียได้อย่างดี ควรซักหลังใช้งานทุกครั้ง

โทรศัพท์มือถือ

แม้จะเป็นอุปกรณ์ที่ใช้งานส่วนตัว แต่ก็นับว่าเราใช้มือจับมือถือแทบจะตลอดเวลา ไม่ว่าจะหลังทานข้าว หลังดื่มน้ำ ทาครีม ทำความสะอาดบ้าน และก็จับมือถือ โดยที่ไม่ได้ล้างมือทำความสะอาด ฉะนั้นมือถือของเราก็เลยเต็มไปด้วยเชื้อโรคนานนับประการ สามารถเช็ดทำความสะอาดด้วยแอลกอฮอล์หรือน้ำยาฆ่าเชื้อ เป็นไปได้ควรทำความสะอาดทุกวัน

บริเวณเลี้ยงสัตว์

หลายบ้านอาจจะมีสัตว์เลี้ยงเป็นสมาชิก ยิ่งต้องให้ความสำคัญกับความสะอาดเป็นพิเศษ เพราะสัตว์เลี้ยงการผลัดขน การลอกคราบ หรือสิ่งปฏิกูลต่าง ๆ  ซึ่งอาจจะทำให้บริเวณที่เลี้ยงสกปรกได้ ต้องหมั่นทำความสะอาด ป้องกันการฟุ้งกระจายของเชื้อโรค และกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์

นอกจากนี้การป้องกันเชื้อโรคและแบคทีเรียอีกวิธีที่ดีที่สุด คือ การสร้างภูมิคุ้มกันให้ร่างกายของเรา ด้วยการการทานเบต้ากลูแคนอย่างสม่ำเสมอในทุกวัน จะช่วยให้ร่างกายกระตุ้นการสร้างภูมิคุ้มกันได้ดีเพื่อเป็นเกราะปกป้องเราจากเชื้อไวรัสต่าง ๆ ได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น