ไม่ว่าจะฤดูไหนพ่อแม่ก็ต้องใส่ใจสุขภาพของลูก ๆ อยู่เสมอ แต่ฤดูร้อนยิ่งต้องระวังเป็นพิเศษเนื่องจากเป็นอีกหนึ่งฤดูที่ทำให้เชื้อโรคโดยเฉพาะเชื้อแบคทีเรียเติบโตได้ดีที่สุด อาจจะส่งผลให้ลูกน้อยเจ็บป่วย โดยเฉพาะ “ท้องเสีย ท้องร่วง” ที่อาจจะทำให้ลูกติดเชื้ออย่างที่ไม่คาดคิดได้

ทำไมฤดูร้อนถึงมาพร้อมกับเชื้อโรค

หลายคนอาจจะบอกว่าเชื้อโรคมีอยู่ทุกที่ จะฤดูไหนก็มีเชื้อโรคอยู่รอบตัวเรา แต่ในฤดูร้อนเชื้อโรคบางชนิดสามารถเติบโตได้ดีกว่าในฤดูกาลอื่น ๆ เพราะอุณหภูมิที่เพิ่มสูงขึ้นเหมาะกับการขยายพันธุ์ โดยเฉพาะแบคทีเรียและจุลินทรีย์บางชนิด ที่สามารถเติบโตได้ดีในอุณหภูมิที่สูงขึ้น ที่สำคัญพวกมันสามารถปรับตัวให้มีชีวิตอยู่ได้ โดยอาศัยอยู่ตามแหล่งอับชื้น หรือแหล่งน้ำต่าง ๆ นั่นจึงทำให้เกิดการปนเปื้อนได้ง่าย

พ่อแม่ต้องดูแลลูกอย่างไรในช่วงหน้าร้อน เพื่อป้องกันลูกท้องเสีย

1. รักษาความสะอาด เพื่อลดปัญหาการปนเปื้อนของแบคทีเรียและจุลินทรีย์ที่ลูกอาจจะไปสัมผัสอย่างไม่ตั้งใจ จากการไปเล่นนอกบ้าน เพราะเชื้อโรคเหล่านี้สามารถปนเปื้อนได้ทั่วไป ทั้งในดิน ทราย ในน้ำ หรือกระทั่งในเหงื่อ เมื่อกลับเข้าบ้านต้องรีบอาบน้ำ ทำความสะอาด ล้างมือทุกครั้งก่อนสัมผัสอาหารเข้าปาก เพื่อลดความเสี่ยงที่จะรับเชื้อโรคเหล่านี้เข้าร่างกาย

2. ปรุงอาหารสุก ใหม่ ให้ลูกทุกครั้ง สิ่งสำคัญที่พ่อแม่หลายคนอาจจะละเลย คือการเลือกอาหารให้ลูกรับประทาน ทางที่ดีควรให้ลูกได้ทานอาหารสุก ใหม่ เพื่อลดความเสี่ยงการเติบโตของจุลินทรีย์ในอาหาร โดยเฉพาะอาหารค้างคืน หรืออาหารที่ทำทิ้งไว้นานแล้ว ก็ควรอุ่นในอุณหภูมิสูงเพื่อฆ่าเชื้อแบคทีเรียก่อนทุกครั้ง

3. ดูแลเรื่องการขับถ่ายของลูกอย่างใกล้ชิด เด็ก ๆ หลายคนมักประสบปัญหาท้องผูก ขับถ่ายไม่เป็นปกติ ซึ่งในช่วงหน้าร้อนอาจจะกลับกัน เพราะลูกอาจจะท้องเสียได้ง่ายจากการปนเปื้อนของเชื้อโรค พ่อแม่ต้องคอยสังเกตและหมั่นตรวจเช็กสุขภาวะในการขับถ่าย เพราะหากว่าท้องเสียบ่อย ๆ อาจจะเสี่ยงลำไส้หรือกระเพาะติดเชื้อได้

4. ให้ลูกรับประทานสารสกัด กาแลกโต โอลิโกแซ็กคาไรด์ (GOS) เป็นสารสกัดพรีไบโอติกส์ที่ช่วยปรับสมดุลเรื่องการขับถ่ายของลูกให้เป็นปกติ ช่วยลดความเสี่ยงการอักเสบของลำไส้ การติดเชื้อในลำไส้ และลดอาการท้องผูกให้ลูกได้ดี ที่สำคัญมีส่วนช่วยกระตุ้นภูมิคุ้มกันในร่างกายให้แข็งแรงขึ้น

5. เพิ่มภูมิคุ้มกันในร่างกาย ด้วยเบต้ากลูแคน สิ่งสำคัญที่การเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้ลูก เพราะหากลูกมีภูมิคุ้มกันที่แข็งแรงก็จะลดความเสี่ยงที่จะเจ็บป่วยง่าย เพิ่มประสิทธิภาพให้เม็ดเลือดขาวสามารถดักจับ และทำลายสิ่งแปลกปลอมได้ก่อนที่จะทำให้ลูกป่วย เบต้ากลูแคนยังมีสารต้านอนุมูลอิสระมากมายที่จะช่วยให้สุขภาวะของลูกแข็งแรงขึ้นทั้งภายในและภายนอก

ที่สำคัญพ่อแม่ควรจะเฝ้าระวังและสังเกตพฤติกรรมของลูก หากลูกท้องเสียบ่อยครั้งควรจะดูว่าอาหารที่รับประทานมีประเภทไหนบ้าง เพราะนอกจากท้องเสียจากเชื้อโรคปนเปื้อนแล้ว ลูกอาจจะเป็นภูมิแพ้สารอาหารบางชนิดในอาหารได้ เช่น แล็กโตสในผลิตภัณฑ์นมต่าง ๆ หรือแพ้ผลิตภัณฑ์จากถั่ว ในช่วงแรกที่ลูกมีอาการท้องเสีย พ่อแม่ต้องให้ลูกดื่มน้ำเยอะ ๆ หรือดื่มเกลือแร่เพื่อชดเชยน้ำที่สูญเสียไป เพราะหากเด็กท้องเสียบ่อย ๆ และนานเข้าอาจจะช็อกได้เหมือนกันครับ สามารถติดต่อสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ทาง Inbox m.me/yourofficialthailand หรือ Line : @Yourthailand