ไข้แดดหรือภาวะลมร้อน เป็นสภาวะที่เกิดขึ้นเมื่อร่างกายได้รับความร้อนมากเกินไปจนไม่สามารถควบคุมอุณหภูมิได้ สภาวะนี้พบได้บ่อยในเด็กเนื่องจากร่างกายของเด็กมีพื้นที่ผิวต่อน้ำหนักมากกว่าผู้ใหญ่ ทำให้สูญเสียความร้อนได้ง่าย แต่ในขณะเดียวกัน กลไกการระบายความร้อนของเด็กยังไม่พัฒนาเต็มที่ ทำให้เสี่ยงต่อภาวะลมร้อนสูง การรู้วิธีป้องกันและดูแลเมื่อเด็กเป็นไข้แดดจะช่วยลดความเสี่ยงและปกป้องลูกน้อยจากผลกระทบที่อาจเกิดขึ้นได้ มาดูกันบ้างว่าพ่อแม่ควรรับมืออย่างไร

อันตรายจากไข้แดดสำหรับเด็ก

โรคไข้แดดถือเป็นโรคพบบ่อยในเด็กสาเหตุเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศอย่างรวดเร็ว โดยเฉพาะในขณะนี้โลกกำลังเผชิญกับ “ภาวะโลกร้อน” ทำให้แสงแดดมีความร้อนรุนแรงมากขึ้น จึงมีโอกาสมากขึ้นที่จะเกิดอาการหวัดแดดเพราะอุณหภูมิที่สูงทำให้ร่างกายปรับตัวตามไม่ทัน ผู้ปกครองมักจะแยกอาการไข้แดดและไข้หวัดธรรมดาได้ยากเพราะอาการคล้ายกัน แต่ในความจริงแล้วไข้หวัดธรรมดาจะมีอาการคัดจมูก มีน้ำมูก เจ็บคอ มีเสมหะ ร่วมด้วยส่วนไข้หวัดแดดจะไม่ค่อยมีน้ำมูก หรือมีน้ำมูกใส ๆ เพียงเล็กน้อย และไม่มีอาการเจ็บคอ แต่จะรู้สึกขมปาก คอแห้ง แสบคอ และอ่อนเพลียมากกว่าปกติ แม้ไข้แดดจะไม่ใช่โรคที่รุนแรง แต่การสะสมพิษในร่างกายเป็นเวลานานอาจจะส่งผลต่อการทำงานของอวัยวะต่าง ๆ เช่น ม้าม กระเพาะอาหาร ของลูกในระยะยาวได้

จะรู้ได้อย่างไรว่าลูกเกิดภาวะลมร้อน

1. ผิวแดงและอุณหภูมิสูง เมื่อสัมผัสที่ผิวของลูกจะรู้สึกได้ถึงความร้อนผ่านผิวหนัง หรือผิวขึ้นสีแดงระเรื่อ โดยเฉพาะบริเวณใบหน้า และตามแขน

2. ปวดศีรษะ ลูกอาจบ่นเรื่องมีอาการปวดศีรษะ เวียนหัว หรือรู้สึกไม่สบายตัว โดยเฉพาะหลังออกไปเจอแดดมา

3. คลื่นไส้หรืออาเจียน อาการเหล่านี้เกิดจากการที่ร่างกายพยายามกำจัดความร้อน ทำให้ลูกมีอาการไม่สบายตัว และเริ่มงอแง

4. ลูกดูเหนื่อยล้าหรืออ่อนเพลีย สังเกตได้จากลูกแสดงอาการอ่อนเพลียไม่มีแรงเล่น

5. เหงื่อออกเยอะ หน้าซีด เกิดจากภาวะที่ร่างกายพยายามทำให้อุณหภูมิกลับมาปกติ ซึ่งอาจจะทำให้เหงื่อออกที่มือหรือที่ผิวหนังจำนวนมาก

วิธีดูแลเมื่อลูกเป็นไข้แดด

ให้รับประทานยาลดไข้ หมั่นเช็ดตัวเพื่อระบายความร้อนภายใน และนอนพักผ่อนให้เพียงพอ ควรหลีกเลี่ยงการไปยังสถานที่ที่มีผู้คนแออัด เพื่อป้องกันเชื้อไวรัส และหลีกเลี่ยงการเผชิญแสงแดดโดยตรงหรือที่อากาศร้อนจัด สวมใส่เสื้อผ้าที่ระบายอากาศได้ดี ดื่มน้ำสะอาดเพื่อลดการสูญเสียน้ำในร่างกาย

วิธีป้องกันไข้แดดในเด็ก

– หลีกเลี่ยงการให้ลูกอยู่ในที่ที่มีอุณหภูมิสูงเป็นเวลานาน พยายามไม่ให้เด็ก ๆ อยู่กลางแจ้งนานในช่วงเวลาที่อากาศร้อนจัด (ประมาณเที่ยงจนถึงบ่ายสาม)

– ให้ดื่มน้ำอย่างเพียงพอ เพราะน้ำช่วยให้ร่างกายระบายความร้อนได้ดี ควรให้เด็กดื่มน้ำบ่อย ๆ โดยเฉพาะก่อนและหลังการทำกิจกรรมกลางแจ้ง

– สวมใส่เสื้อผ้าที่เหมาะสม เลือกเสื้อผ้าที่ทำจากผ้าฝ้ายหรือวัสดุที่ระบายอากาศได้ดี หลีกเลี่ยงเสื้อผ้าที่รัดแน่น

– ใช้ครีมกันแดดสำหรับเด็ก การป้องกันผิวจากรังสี UV ช่วยลดความร้อนจากแสงแดดโดยตรง

การป้องกันโรคต่าง ๆ ให้ลูกในช่วงวัยที่ยังมีภูมิคุ้มกันร่างกายยังไม่แข็งแรง คือการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้กับลูกอย่างถูกวิธี นอกจากการเลือกสรรอาหารที่มีประโยชน์ โภชนาการครบถ้วนตามที่ร่างกายเด็กควรจะได้ การให้ลูกทานสารสกัดจากเบต้ากลูแคนก็เป็นอีกหนึ่งวิธีที่ปลอดภัย และสร้างภูมิคุ้มกันได้อย่างมีประสิทธิภาพ นอกจากนี้การดูแลเรื่องระบบขับถ่ายสำหรับเด็กก็สำคัญ เสริมด้วยกาแลกโต โอลิโกแซ็กคาไรด์ (GOS) ที่ช่วยให้ลูกขับถ่ายได้ง่ายขึ้น ลดการอักเสบของลำไส้ ช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันได้อย่างยั่งยืน

หากใครสนใจผลิตภัณฑ์สำหรับเด็กที่มีสารอาหารจำเป็นต่อร่างกายและส่งเสริมพัฒนาการเด็ก ติดต่อ ทีม YOUR เพื่อสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ทาง Inbox m.me/yourofficialthailand หรือ Line : @Yourthailand