ฤดูฝนเป็นช่วงเวลาที่เด็ก ๆ มีโอกาสป่วยบ่อยขึ้น เนื่องจากความชื้นและอุณหภูมิที่เปลี่ยนแปลงง่าย ทำให้เชื้อโรคต่าง ๆ เจริญเติบโตได้ดี การดูแลสุขภาพของลูกในช่วงนี้จึงเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง โดยเฉพาะการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง แชร์วิธีดูแลสุขภาพลูกในฤดูฝน ป้องกันลูกป่วยยาวนาน หายยาก ลดความลำบากใจให้พ่อแม่น้อยลงกันครับ

ความสำคัญของการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันในฤดูฝน

เมื่อเข้าสู่ฤดูฝนความชื้นและอุณหภูมิที่เปลี่ยนแปลงง่ายทำให้เชื้อโรคต่าง ๆ เจริญเติบโตได้ดี เด็ก ๆ มักมีโอกาสป่วยจากโรคต่าง ๆ เช่น หวัด ไข้หวัดใหญ่ และโรคทางเดินหายใจ ไม่เพียงเท่านี้ยังมีโรคอื่น ๆ อีก เช่น โรคไข้เลือดออก โรคท้องร่วง โรคฉี่หนู ที่มักระบาดช่วงฤดูฝน การเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้แข็งแรงจึงเป็นสิ่งสำคัญในการป้องกันและลดความเสี่ยงในการเจ็บป่วย

การป้องกันลูกเจ็บป่วยยาวนานในฤดูฝน

สิ่งสำคัญคือการให้ความสำคัญและการเอาใจใส่ของพ่อแม่ ต้องหมั่นสังเกต และดูแลลูกอย่างใกล้ชิดเสมอ โดยเฉพาะเด็กในวัยที่ต้องไปโรงเรียน ซึ่งเป็นที่ที่เด็กอยู่ร่วมกันจำนวนมาก และใช้อุปกรณ์หลายอย่างร่วมกัน ลูกอาจจะได้รับเชื้อหรือสัมผัสเชื้อได้ง่าย เมื่อลูกกลับจากโรงเรียน ต้องสังเกตอาการของลูก รีบทำความสะอาดร่างกาย และให้ลูกทานอาหารตามโภชนาการ เน้นความหลากหลาย เลี่ยงอาหารที่ส่งผลต่อภูมิคุ้มกัน เช่น น้ำตาล ไขมัน ต่าง ๆ ที่สำคัญควรให้ลูกพักผ่อนให้เต็มที่ ขับถ่ายอย่างสม่ำเสมอ สองเรื่องนี้สำคัญต่อระบบภูมิคุ้มกันอย่างมาก รวมถึงพัฒนาการของลูกด้วย

สารสกัดที่แนะนำพ่อแม่ เพื่อเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้ลูก

สารสกัดเบต้ากลูแคน: ตัวช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน

เบต้ากลูแคน (Beta-Glucan) เป็นสารสกัดจากผนังเซลล์ของพืช เห็ด ยีสต์ และแบคทีเรีย มีคุณสมบัติในการเสริมสร้างและกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน เบต้ากลูแคนช่วยกระตุ้นการทำงานของเซลล์ภูมิคุ้มกันในเด็กได้ดี เพราะกลไกภูมิคุ้มกันในร่างกายของเด็กอยู่ในช่วงพัฒนาตามการเจริญเติบโตของร่างกาย การให้ลูกรับประทานสารสกัดจากเบต้ากลูแคนจะช่วยต้านทานการติดเชื้อได้อย่างมีประสิทธิภาพ ลดการอักเสบ และลดความรุนแรงของอาการเจ็บป่วย

รวมไปถึงลดความเสี่ยงในการติดเชื้อซ้ำซ้อน

สารสกัดอะเซโรลา เชอร์รี: แหล่งวิตามินซีจากธรรมชาติ

อะเซโรลา เชอร์รี (Acerola Cherry) เป็นผลไม้ที่มีปริมาณวิตามินซีสูงกว่าส้มถึง 30-50 เท่า วิตามินซีมีบทบาทสำคัญในการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและป้องกันการติดเชื้อ ช่วยเพิ่มการทำงานของเซลล์ภูมิคุ้มกันและเพิ่มความสามารถในการต่อสู้กับเชื้อโรค ป้องกันการทำลายเซลล์จากอนุมูลอิสระและช่วยให้เซลล์ภูมิคุ้มกันทำงานได้ดีขึ้น ช่วยลดอาการคัดจมูกเมื่อเป็นหวัด ช่วยป้องกันไม่ให้ทางเดินหายใจอักเสบ ป้องกันเลือดออกตามไรฟัน และเหงือกอักเสบได้อีกด้วย

เอลเดอร์เบอร์รี (Elderberry)

เป็นผลไม้ที่มีประวัติการใช้ในการรักษาโรคหวัดและไข้หวัดใหญ่มานาน มีสารต้านอนุมูลอิสระสูงและมีคุณสมบัติในการเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน และลดความเสี่ยงในการติดเชื้อ อีกทั้งยังมีคุณสมบัติในการลดอาการหวัดและไข้หวัดใหญ่ เช่น น้ำมูกไหล ไอ และเจ็บคอ

เมื่อลูกป่วยคนที่หนักใจที่สุดคือพ่อแม่ การป้องกันให้ลูกเจ็บป่วยน้อยที่สุด หรือทางที่ดีไม่เจ็บป่วยเลยเป็นสิ่งที่พ่อแม่ต้องการมากที่สุด สำหรับพ่อแม่คนไหนที่อยากปรึกษาเรื่องสารสกัดที่มีประโยชน์ต่อเด็ก สามารถติดต่อทีม YOUR เพื่อปรึกษาปัญหาสุขภาพ ได้ฟรีทาง Inbox m.me/yourofficialthailand หรือ Line : @Yourthailand