แม้ว่าความอ้วนจะเป็นปัจจัยที่ก่อให้เกิดโรคต่าง ๆ ได้มากกว่าคนที่น้ำหนักน้อย แต่ไม่ได้หมายความว่าคนที่น้ำหนักตัวน้อยหรือผอมจะไม่เสี่ยงเป็นโรคนะครับ โดยเฉพาะโรคไขมันในหลอดเลือด เพราะคนผอมก็สามารถเป็นโรคนี้ได้ ที่สำคัญมีความอันตรายไม่ต่างจากคนอ้วนเลยด้วย ชวนดูเหตุผลที่ใครก็เป็นโรคไขมันในหลอดเลือดได้
คนผอมก็เสี่ยงเป็นโรคไขมันในหลอดเลือดได้
หลายคนอาจจะเข้าใจผิดว่าไขมันในเลือดและไขมันในผิวหนังจะเป็นเรื่องแปรผันตรงต่อกัน จริง ๆ แล้วไขมันในเลือดสูงไม่เกี่ยวกับไขมันในสะสมใต้ผิวหนัง ดังนั้นคนผอมจึงสามารถเป็นโรคไขมันในเลือดสูงได้ไม่ต่างจากคนอ้วนเลย เพราะมีไขมันในเลือดละลายอยู่ในกระแสเลือดจำนวนมากนั่นเอง ซึ่งคนอ้วนอาจจะมีไขมันละลายในกระแสเลือดน้อยกว่าคนผอมก็เป็นได้ ฉะนั้นแม้จะมีรูปร่างที่ผอมบอกแต่ก็เสี่ยงเป็นโรคไขมันในเลือดสูงได้เช่นเดียวกัน
สาเหตุของไขมันในเลือดสูง
1. เกิดจากพันธุกรรม พ่อแม่หรือคนในครอบครัวมีประวัติไขมันในเลือดสูง
2. มีโรคประจำตัว เช่น โรคตับ โรคเบาหวาน หรือต่อมไทรอยด์ทำงานผิดปกติ ซึ่งการรับยาบางชนิดก็อาจจะทำให้ไขมันในเลือดสูงได้เช่นกัน
3. พฤติกรรมการรับประทานอาหาร เช่น ชอบทานของทอด ของมัน เนื้อสัตว์ติดมัน ทานขนมที่มีไขมันทรานส์จำนวนมาก เช่น โดนัท ขนมเค้ก คุ้กกี้ เป็นต้น
4. สูบบุหรี่และดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำ
5. ไม่ออกกำลังกายและพักผ่อนไม่เพียงพอ มีความเครียดสะสม ก็สามารถต่อยอดให้เกิดโรคนี้ขึ้นมาได้ เพราะร่างกายมีความเครียดสูง ยิ่งไม่ออกกำลังกายยิ่งเป็นการสะสมความเครียด กล้ามเนื้อไม่ได้ใช้งานอย่างเต็มที่ เป็นแหล่งสะสมของไขมันได้อย่างดี
ไขมันในเลือดสูงเสี่ยงหัวใจทำงานหนัก
ไขมันในเลือดสูงอาจจะหมายถึงระดับคอเลสเตอรอลหรือระดับไตรกลีเซอไรด์สูงกว่าปกติ ซึ่งไขมันเหล่านี้สามารถเข้าไปสะสมและเกาะอยู่ตามผนังหลอดเลือด ทำให้หลอดเลือดมีการอักเสบ มีภาวะเลือดแข็งตัว และหากมีการสะสมมาก ๆ ก็อาจจะทำให้หลอดเลือดตีบหรือตัน เลือดไหลเวียนได้ยากขึ้น ทำให้หัวใจทำงานหนัก และเสี่ยงที่จะเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจและสมอง เสี่ยงที่จะเกิดภาวะหลอดเลือดหัวใจขาดเลือด และหัวใจวายเฉียบพลันได้
ปกป้องหัวใจด้วยการลดไขมันในเลือด
การลดไขมันในเลือดสามารถทำได้หลากหลายวิธี แต่สิ่งสำคัญคือต้องเลือกรับประทานอาหาร เพราะอาหารในทุกวันนี้ที่เน้นสะดวก ง่าย รวดเร็ว มักเป็นอาหารที่ให้พลังงานสูง แต่โภชนาการต่ำ ในช่วงแรกอาจจะทำได้ยากแต่หากทำอย่างต่อเนื่องก็จะในการป้องกันโรคได้มากทีเดียว หากใครที่กำลังหาตัวช่วยก็สามารถรับประทานสารสกัดที่มีส่วนผสมของฮอร์ธอร์นร่วมด้วยก็ได้ เพราะฮอร์ธอร์นก็เป็นอีกหนึ่งพืชสมุนไพรที่ช่วยในการบำรุงหลอดเลือด ให้กล้ามเนื้อหลอดเลือดขยายตัว ยืดหยุ่น ลดการสะสมไขมันของผนังหลอดเลือด ให้เลือดสามารถไหลเวียนได้ดีขึ้น ช่วยให้หัวใจทำงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ ทั้งยังลดความเสี่ยงที่จะเป็นโรคอย่างความดันโลหิตสูง โรคเบาหวาน และโรคหัวใจได้ด้วย นอกจากนี้ยังมีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยเรื่องชะลอวัย บำรุงผิวพรรณ และลดความเสี่ยงโรคร้ายในอนาคตได้ สามารถติดต่อสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ทาง Inbox m.me/yourofficialthailand หรือ Line : @Yourthailand