พัฒนาการของเด็กในช่วงที่กำลังเติบโต พ่อแม่ต้องคอยจับตาดูความเปลี่ยนแปลงและความผิดปกติอยู่เสมอ เพราะสำหรับเด็กมักการเกิดความผิดปกติแม้เพียงเล็กน้อย อาจจะส่งผลต่อสุขภาพของลูกได้ อย่างเรื่องการนอนกัดฟันที่อาจจะดูเป็นปัญหาเล็กน้อย แต่เชื่อไหมว่าหากละเลยอาจจะส่งผลลบต่อร่างกายของลูกในอนาคตได้ครับ

ลูกนอนกัดฟันเกิดจากอะไร

ปัญหาการนอนกัดฟันในเด็กไม่ได้มีสาเหตุของการเกิดที่แน่นอน แต่ปัจจัยที่ส่งผลให้เด็กนอนกัดฟัน เช่น

– จิตใจ ลูกอาจจะมีความเครียด วิตกกังวล มีความกลัวอะไรบางอย่าง ซึ่งตรงนี้ไปกระตุ้นสมองของเด็กให้แสดงพฤติกรรมนี้ออกมาอย่างไม่รู้ตัว

– พักผ่อนไม่เพียงพอ เป็นหนึ่งสาเหตุที่เกิดจากภาวะของความผิดปกติของร่างกาย เช่น อาการท้องผูก ท้องอืด ทำให้นอนหลับไม่มีประสิทธิภาพ หรืออาการทางด้านจิตใจที่กล่าวไปข้างต้นก็มีส่วนให้เด็กพักผ่อนไม่เพียงพอเช่นกัน เพราะอาจจะทำให้ตื่นกลางดึก ผวาตื่นแล้วกลัว ตื่นก่อนเวลาที่ควรจะตื่น เป็นต้น

– มีปัญหาเกี่ยวกับฟัน เช่น ฟันแท้กำลังจะขึ้น ฟันน้ำนมกำลังโยก หรือฟันที่ขึ้นใหม่ผิดปกติ

– สมองได้รับการกระตุ้น อาจจะมาจากการเล่นโทรศัพท์มือถือหรือดูจอมากจนเกินไป

ลูกนอนกัดฟันอันตรายอย่างไร

ฟันของเด็กที่เพิ่งขึ้นใหม่มักจะยังไม่แข็งแรงเท่าฟันผู้ใหญ่ อาจจะทำให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับฟัน เหงือก และปัญหาช่องปากเรื่องอื่น ๆ ได้ เช่น ฟันแตก ฟันบิ่น กัดปากตัวเอง กัดลิ้นตัวเอง ซึ่งอาจจะส่งผลให้เด็ก ๆ ไม่อยากทานอาหารเพราะเจ็บช่องปาก และส่งผลต่อสภาพจิตใจของลูกได้ด้วย

วิธีช่วยป้องกันไม่ให้นอนกัดฟันทำได้อย่างไรบ้าง?

– พ่อแม่ต้องคอยสังเกตเวลาลูกนอนอย่างใกล้ชิด เพราะการกัดฟันของเด็กอาจจะไม่ได้ส่งเสียงดังมาก ฉะนั้นต้องพยายามเฝ้าสังเกตการณ์อย่างใกล้ชิด

– สร้างบรรยากาศการนอนให้ลูกอย่างมีประสิทธิภาพ ห้องมืด เงียบ ไม่มีแสงสว่าง

– ให้ลูกได้พักผ่อนอย่างเต็มที่ นอกจากการให้ลูกนอนเป็นเวลาแล้วการให้ลูกได้รับประทานสารอาหารที่ช่วยให้ลูกได้นอนหลับดีขึ้นอย่างสารสกัดจากข้าวบาร์เลย์ (GABA) ช่วยให้ลูกนอนหลับได้ดีขึ้น ผ่อนคลาย ลดความเครียด ที่เป็นสาเหตุให้ลูกน้อยนอนกัดฟัน

– สร้างสุขภาวะของการขับถ่ายอย่างเป็นระบบ การขับถ่ายสำหรับเด็กถือเป็นเรื่องสำคัญ หากลูกไม่ถ่ายหลายวัน ถ่ายไม่ออก เสี่ยงท้องผูก และส่งผลต่อกระเพาะอาหาร ลำไส้ การย่อยอาหาร ซึ่งอาจจะทำให้ลูกมักท้องอืด ท้องเสีย หรือปวดท้อง ซึ่งเรื่องเหล่านี้ส่งผลต่อประสิทธิภาพในการพักผ่อนของลูกโดยตรงด้วย

– การดูแลฟันให้ลูก พ่อแม่ควรพาลูกไปพบทันตแพทย์อย่างสม่ำเสมอ เพราะตรวจเช็กความผิดปกติของฟันสำหรับ รวมไปถึงการบำรุงความแข็งแรงของฟัน ด้วยการรับประทานอาหารที่สร้างเสริมฟันให้แข็งแรง ในกลุ่มที่มีแคลเซียมสูง เป็นต้น

จะเห็นได้เลยว่าการดูแลฟันสำหรับเด็กเป็นเรื่องที่ละเลยไม่ได้ ผลกระทบจากการไม่ได้พักผ่อนเป็นเพียงหนึ่งในปัจจัยเท่านั้น แต่สิ่งที่สำคัญไม่แพ้กันคืออาจจะกระทบต่อการเคี้ยวอาหาร การกลืนอาหาร ซึ่งอาจจะส่งผลต่อการเจริญเติบโตของลูกได้ด้วย