” มะเร็งตับ “ ถือเป็นโรคมะเร็งที่คร่าชีวิตคนไทยในอันดับต้น ๆ ความน่ากลัวของโรคนี้คือมักไม่แสดงอาการชัดเจนในระยะเริ่มแรก จึงถูกเรียกว่า “ภัยเงียบ” หลายคนกว่าจะรู้ตัวก็อยู่ในระยะลุกลามแล้ว ทำให้การรักษายากขึ้น
ปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้คนไทยเสี่ยงมะเร็งตับ
ผู้ชายไทย เป็นมะเร็งตับมากที่สุด ผู้หญิงไทย มะเร็งตับติดอันดับต้น ๆ รองจากมะเร็งเต้านมและมะเร็งปากมดลูก ปัจจัยเสี่ยงเฉพาะถิ่น เช่น พยาธิใบไม้ตับและการกินปลาดิบ ทำให้คนไทยโดยเฉพาะภาคอีสาน มีอัตรามะเร็งตับสูงกว่าหลายประเทศในโลก นอกจากนี้ยังมีปัจจัยอื่น ๆ อีก เช่น
– การติดเชื้อไวรัสตับอักเสบบี และซี
– การดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำ
– โรคตับเรื้อรัง เช่น ตับแข็ง ไขมันพอกตับ
– การได้รับสารพิษอะฟลาทอกซิน จากถั่วและอาหารที่เก็บรักษาไม่ถูกวิธี
– พฤติกรรมการกินที่มีไขมันสูง น้ำตาลสูง และขาดผักผลไม้
เบต้ากลูแคนกับการลดความเสี่ยงโรคมะเร็งตับ
เบต้ากลูแคนถือเป็นสารอาหารที่ช่วยให้ร่างกายมีภูมิคุ้มกันแข็งแรงขึ้น และยังมีบทบาทในการลดความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งตับด้วย โดยหลัก ๆ แล้ว เบต้ากลูแคนจะช่วยกระตุ้นให้เม็ดเลือดขาวทำงานดีขึ้น ทำให้ร่างกายสามารถตรวจจับและกำจัดเซลล์ที่ผิดปกติได้ตั้งแต่เนิ่น ๆ ก่อนที่มันจะพัฒนาไปเป็นมะเร็ง อีกทั้งยังช่วยลดการอักเสบเรื้อรังในตับ ซึ่งมักเกิดจากการติดเชื้อไวรัสตับอักเสบ การดื่มแอลกอฮอล์ หรือการมีไขมันพอกตับ ภาวะเหล่านี้หากปล่อยไว้นานจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งตับได้มาก
นอกจากนี้เบต้ากลูแคนยังมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ ช่วยปกป้องเซลล์ตับไม่ให้ดีเอ็นเอถูกทำลายจนเกิดการกลายพันธุ์ และมีการศึกษาพบว่ายังช่วยลดผลเสียจากสารพิษบางชนิดที่สะสมในตับ รวมถึงช่วยชะลอการเกิดพังผืดที่นำไปสู่ตับแข็งและมะเร็งตับในที่สุด ดังนั้น ถึงแม้เบต้ากลูแคนจะไม่ใช่ยารักษามะเร็งโดยตรง แต่ก็เปรียบเสมือนเกราะป้องกันที่ช่วยให้ตับแข็งแรง ลดโอกาสเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งตับได้ในระยะยาว
ป้องกันมะเร็งตับได้อย่างไร?
1. ฉีดวัคซีนป้องกันไวรัสตับอักเสบบี
2. ลดหรืองดแอลกอฮอล์ และตรวจสุขภาพตับสม่ำเสมอ
3. รับประทานอาหารที่ปลอดภัย หลีกเลี่ยงอาหารหมักดองหรือเก็บไว้นานที่เสี่ยงเชื้อรา
4. ออกกำลังกายสม่ำเสมอ ควบคุมน้ำหนัก ลดภาวะไขมันพอกตับ
5. เสริมภูมิคุ้มกันด้วยสารอาหารธรรมชาติ เช่น เบต้ากลูแคน
มะเร็งตับเป็นภัยเงียบที่น่ากังวล แต่สามารถป้องกันได้ด้วยการดูแลสุขภาพอย่างสม่ำเสมอ หลีกเลี่ยงปัจจัยเสี่ยง และเสริมภูมิคุ้มกันให้ร่างกายแข็งแรงด้วยอาหารที่มีสารสำคัญอย่าง เบต้ากลูแคน ซึ่งช่วยลดการอักเสบ ปกป้องตับ และสนับสนุนการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน
หากต้องการเริ่มรับประทานเบต้ากลูแคนเพื่อลดความเสี่ยงโรคมะเร็ง สามารถสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ทาง Inbox m.me/yourofficialthailand หรือ Line : @Yourthailand