ผู้หญิงเป็นเพศที่ร่างกายมีระบบการทำงานที่ละเอียดอ่อน และต้องการความใส่ใจ นอกจากนี้วิธีปฏิบัติของผู้หญิงหลาย ๆ เรื่องต่างจากผู้ชาย ด้วยสรีระ พละกำลัง หรือการทำงานของฮอร์โมนต่าง ๆ นั่นจึงทำให้ผู้หญิงยิ่งต้องพิถีพิถันในการดูแลร่างกายอย่างละเอียดละออทุกขั้นตอน ทั้งยังมีโอกาสที่จะภูมิคุ้มกันตกได้ง่ายกว่าผู้ชาย ทำไมถึงเป็นแบบนั้นมาดูปัจจัยที่ทำให้เกิดแบบนั้นครับ

การเป็นประจำเดือนของผู้หญิงกระทบต่อการทำงานหลายอย่างในร่างกาย

ประจำเดือน หมายถึง การที่มีเลือดออกมาจากช่องคลอดเป็นประจำทุกเดือน แสดงว่าร่างกายเข้าสู่วัยเจริญพันธุ์ ซึ่งเกิดจากการที่ร่างกายหลั่งฮอร์โมน 2 ชนิด คือ ฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรน ซึ่งฮอร์โมนดังกล่าวทำให้ผนังมดลูกหนาขึ้น เพื่อเตรียมรับการฝังตัวของตัวอ่อน แต่หากไม่มีการฝังตัวของตัวอ่อนหรือไม่มีการปฏิสนธิ ผนังมดลูกจะค่อย ๆ ลอกออก ซึ่งก็คือเลือดประจำเดือนที่ออกมาทุกเดือนนั่นเอง

ปัจจัยเสี่ยงที่ภูมิคุ้มกันตกขณะเป็นประจำเดือน

– ปวดท้อง เนื่องจากผนังมดลูกบีบตัว เพราะกำลังลอกเอาผนังมดลูกออกมาให้หมด ซึ่งส่งผลให้มีอาการปวดท้อง ช่วงท้องน้อย หรือลามไปถึงปวดสะบักหลัง นับเป็นความทรมานที่หลายคนอาจจะทนได้ หรือทนไม่ได้จนต้องทานยาแก้ปวด ซึ่งนับเป็นสิ่งที่ทำให้ผู้หญิงจะรู้สึกร่างกายอ่อนแอ ทำอะไรได้ไม่เต็มที่ หลายคนถึงขั้นนอนไม่หลับ แต่ยังต้องไปทำงาน และใช้ชีวิตปกติ ซึ่งอาจจะส่งผลให้ภูมิคุ้มกันในร่างกายทำงานได้ไม่เต็มที่ อาจจะส่งผลให้ป่วยได้ง่ายขึ้นกว่าช่วงเวลาปกติ

– ฮอร์โมนในร่างกายปั่นป่วน เนื่องจากฮอร์โมนมีผลต่อการเป็นประจำเดือนโดยตรง ในช่วงที่ใกล้จะเป็นประจำเดือนทุกเดือน ผู้หญิงอาจจะอารมณ์แปรรวนได้ง่าย อาจจะรู้สึกเศร้า หงุดหงิด โมโหกับเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ ส่งผลต่อการใช้ชีวิต หลายคนเครียด ผมร่วง ผิวแห้ง เป็นสิว นอนหลับไม่สนิท ซึ่งนี่ก็เป็นอีกปัจจัยที่อาจจะทำให้ร่างกายของผู้หญิงหลายคนอ่อนแอลง และเสี่ยงที่ภูมิคุ้มกันจะตกไม่รู้ตัวครับ

– ปวดหัว/เป็นไมเกรน ผู้หญิงหลายคนประสบปัญหานี้ สืบเนื่องมาจากอาการปวดท้อง และอาจจะพักผ่อนน้อย ซึ่งปัจจัยนี้อาจจะทำให้มีอาการปวดหัว หรือกระตุ้นการเกินไมเกรนได้อีกด้วย ซึ่งการเป็นไมเกรนนับว่าเพิ่มภาระทางร่างกายให้ผู้หญิงหลายคนและส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตอย่างมากอีกด้วย

ลดความเสี่ยงด้วย “ภูมิคุ้มกัน” ให้ร่างกายของผู้หญิง

ระบบภูมิคุ้มกันไม่ได้ทำหน้าที่เพียงค้นหาและกำจัดสิ่งแปลกปลอมให้ร่างกายเท่านั้นนะครับ แต่ยังช่วยให้เซลล์ในร่างกายสามารถทำงานได้อย่างเป็นระบบ และพร้อมรับมือเมื่อเกิดความผิดพลาด ซึ่งความเสี่ยงก็คือการเป็นประจำเดือนที่ไม่สม่ำเสมอ มาไม่ปกติ ติดขัด โดยอาจจะส่งผลทำให้เกิดโรคถุงน้ำในรังไข่ เนื้องอกในรังไข หรือโรคมะเร็งได้ หากระบบภูมิคุ้มกันดี ก็จะสามารถตรวจหาความผิดปกติเหล่านี้ได้ตั้งแต่เนิ่น ๆ ลดความเสี่ยงที่เซลล์จะทำงานผิดพลาดได้ดีครับ

เสริม “ภูมิคุ้มกัน” ให้ร่างกาย ไม่ว่าจะหญิง-ชาย ก็จำเป็น

แม้ผู้หญิงจะมีโอกาสเสี่ยงที่ภูมิคุ้มกันจะตกได้ง่ายกว่าผู้ชายจากกลไกของร่างกาย แต่ผู้ชายก็มีความเสี่ยงจากพฤติกรรมการใช้ชีวิตเช่นกัน ไม่ว่าจะการทำงานหนัก พักผ่อนน้อย ดื่มแอลกอฮอล์ สูบบุหรี่ ฯลฯ นับว่าเป็นปัจจัยที่เสี่ยงภูมิตกได้ทั้งนั้น เลือกสารสกัด “เบต้ากลูแคน” เป็นวิตามินที่ใช้กระตุ้นและส่งเสริมการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน ซึ่งทำหน้าที่กับเซลล์เม็ดเลือดขาวโดยตรง ช่วยให้ภูมิคุ้มกันพร้อมทำงาน ไม่ว่าจะมีสิ่งแปลกปลอม หรือความผิดปกติในร่างกายเกิดขึ้น ก็พร้อมรับมือเสมอ ฉะนั้นการรับประทานตั้งแต่เนิ่น ๆ จะช่วยได้มากเลยครับ