ใคร ๆ ก็อยากมีสุขภาพร่างกายแข็งแรง แต่หลายครั้งปัจจัยหลาย ๆ อย่างก็ทำให้สุขภาพของเราไม่เป็นดั่งใจคิด โดยเฉพาะคนที่เป็นโรคภูมิแพ้ ที่ไม่ว่าจะดูแลสุขภาพดีแค่ไหน ก็เสี่ยงจากปัจจัยภายนอกอย่างสิ่งเร้าบางชนิดที่จะทำให้ป่วยได้อยู่ดี วันนี้ชวนมารู้จักหนึ่งในอาการของโรคภูมิแพ้ นั่นคือ ผื่นภูมิแพ้ ที่หากไม่รักษาที่ต้นเหตุอาจจะเสี่ยงต่อการติดเชื้อมากกว่าคนปกติได้
ผื่นจากภูมิแพ้ผิวหนังคืออะไร
โรคผื่นภูมิแพ้ผิวหนัง (Atopic dermatitis) เป็นโรคที่มีการอักเสบของผิวหนังอย่างเรื้อรัง เป็น ๆ หาย ๆ พบได้บ่อยในเด็กและสามารถพบในผู้ใหญ่ได้เช่นกัน อาการสำคัญของโรคนี้ คือ ผิวแห้ง แดง อักเสบ มีอาการคัน บางครั้งแสบ ซึ่งอาการจะกำเริบมากช่วงเวลากลางคืน อาจจะมีตุ่มน้ำ หนอง มีน้ำเหลือง และหากอาการหนักจะมีอาการติดเชื้อร่วมด้วย
ทำไมผื่นแพ้จากภูมิแพ้ถึงเสี่ยงติดเชื้อมากกว่าผิดทั่วไป
ผื่นแพ้จากภูมิแพ้ หรือ ผื่นแพ้ผิวหนัง เป็นหนึ่งในโรคที่อาจจะไม่หายขาด สามารถกลับมาเป็นได้เรื่อย ๆ หากถูกกระตุ้นจากสิ่งเร้า นั่นหมายความว่าหลายครั้งที่เป็นครั้งเก่ายังไม่หาย อาการครั้งใหม่ก็เริ่มปะทุขึ้นมาอีก นั่นทำให้แผลหรือตุ่มแผลเกิดขึ้นได้เรื่อย ๆ ยิ่งหากคนที่มีอาการแพ้มากก็จะยิ่งลุกลาม จึงเสี่ยงที่จะติดเชื้อได้มากกว่าคนที่แพ้ทั่วไป ที่แค่กินยาหรือทายาก็สามารถบรรเทาอาการได้ทันที
โรคผื่นภูมิแพ้ผิวหนังเกิดจากอะไร
ในปัจจุบันยังไม่ทราบสาเหตุที่แน่ชัดของการเกิดโรคผื่นภูมิแพ้ผิวหนัง แต่โรคนี้มีปัจจัยในการเกิดหลายเหตุผล ตั้งแต่การส่งต่อพันธุกรรม ความผิดปกติตั้งแต่กำเนิด และที่สำคัญการตอบสนองผิดพลาดต่อระบบภูมิคุ้มกันในร่างกาย ซึ่งบางคนอาจจะไม่ได้เกิดแค่ที่บริเวณผิวหนัง แต่อาจจะมีผลกระทบระบบทางเดินหายใจและระบบภูมิคุ้มกันในร่างกายที่ผิดปกติด้วย
ดูแลโรคภูมิแพ้ผิวหนังที่สาเหตุ
เพราะโรคนี้ยังมีที่มาไม่แน่ชัด แต่สิ่งหนึ่งที่เราสามารถทำได้นั่นคือการดูแลสุขภาพของระบบภูมิคุ้มกันในร่างกายให้แข็งแรงอย่างสม่ำเสมอ ด้วยวิธีการเหล่านี้
1. รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย เลือกอาหารตามโภชนาการในทุก ๆ มื้อ เพื่อให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่ครบถ้วน ลดอาหารที่เสี่ยงต่อสุขภาพ เช่น อาหารไขมันสูง น้ำตาลสูง หรืออาหารรสจัด เพราะอาหารเหล่านี้จะไปยับยั้งการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน เน้นทานอาหารที่ช่วยกระตุ้นภูมิคุ้มกัน เช่น วิตามินซี วิตามินดี ต่าง ๆ
2. รับประทานสารสกัดเบต้ากลูแคน เพราะเป็นสารสกัดที่ช่วยกระตุ้นภูมิคุ้มกันได้อย่างมีประสิทธิภาพ เพราะเข้าไปทำงานกับเซลล์เม็ดเลือดขาวโดยตรง ช่วยให้เม็ดเลือดขาวทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ค้นหา กำจัด สิ่งแปลกปลอมที่เข้าสู่ร่างกายได้ ลดผลกระทบจากสิ่งเร้าที่ก่อให้เกิดอาการแพ้ ให้ร่างกายปกป้องเราจากเชื้อโรค แบคทีเรีย ไวรัส ได้ดีมากยิ่งขึ้น ที่สำคัญเบต้ากลูแคนยังช่วยลดการอักเสบของเนื้อเยื่อ มีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นโรคร้าย อย่างมะเร็งด้วย
3. การพักผ่อนอย่างเพียงพอ สำหรับผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้สิ่งสำคัญอย่างมากคือการพักผ่อนให้เพียงพอ เพราะเมื่ออาการกำเริบหนึ่งเหตุผลคือการที่ขาดการพักผ่อน นอนน้อย ทำงานหนัก การรับประทานอาหารที่ไม่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ฉะนั้นการพักผ่อนจึงเป็นอีกหนึ่งปัจจัยสำคัญ
หากดูแลและหาสาเหตุของการเป็นผื่นจากภูมิแพ้เจอ ควรหลีกเลี่ยงสิ่งเร้าและปัจจัยเหล่านั้น ที่สำคัญการใส่ใจและดูแลสุขภาพตัวเองอย่างดี ไม่ว่าการเลือกทานอาหาร การออกกำลังกาย การพักผ่อนอย่างมีประสิทธิภาพ ก็จะช่วยให้อาการทุเลาลง หรือบางคนอาจจะยับยั้งการเป็นโรคได้เป็นเวลานานเลยก็ได้ หากใครอยากได้รับคำแนะนำ หรือสามารถติดต่อสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ทาง Inbox m.me/yourofficialthailand หรือ Line : @Yourthailand