ทำไมการเป็นหวัดของเด็ก ๆ ถึงสร้างความหนักใจให้พ่อแม่ เพราะการเป็นหวัดหนึ่งครั้งเท่ากับเด็กต้องเผชิญกับความเสี่ยงที่มากกว่าวัยผู้ใหญ่อย่างมาก วัยผู้ใหญ่เมื่อเป็นหวัดสามารถรับประทานยา นอนพัก ไม่กี่วันก็หายสนิท ส่วนเด็กนั้นอาการอาจจะรุนแรงกว่า เป็นนานหลายวัน และยังไม่สามารถช่วยเหลือตัวเองได้ อีกทั้งยังสามารถมีภาวะแทรกซ้อนหลาย ๆ ที่อาจจะเกิดขึ้นได้ด้วย วันนี้มาแนะนำสารสกัดที่ป้องกันหวัดและเหมาะกับเด็กกันครับ

1. สารสกัดจากอะเชลา เชอร์รี

หนึ่งในพืชที่มีวิตามินสูงมาก จึงมีฤทธิ์ที่ช่วยป้องกันการเป็นหวัดได้อย่างดี เนื่องจากการวิตามินซีจะเข้าไปกระตุ้นให้ภูมิคุ้มกันในร่างกายทำงานได้ดีขึ้น ช่วยลดอาการคัดจมูกเมื่อเป็นหวัด ช่วยป้องกันไม่ให้ทางเดินหายใจอักเสบ ป้องกันเลือดออกตามไรฟัน และเหงือกอักเสบได้อีกด้วย

2. สารสกัดจากเอลเดอร์เบอร์รี ช่วยป้องกันหวัด

เอลเดอร์เบอร์รีมีสรรพคุณที่สำคัญคือช่วยบรรเทาและรักษาอาการไข หนาวสั่น คัดจมูก จากอาการหวัด มีรายงานว่าสารสกัดจากเอลเดอร์เบอร์รีอาจจะมีฤทธิ์ช่วยป้องกันไข้หวัดใหญ่ได้ด้วย ทั้งยังช่วยให้อาการบรรเทาลงได้ โดยสารสำคัญของเอลเดอร์เบอร์รีจะเข้าไปจับกับโปรตีนของไวรัสและจำกัดการเพิ่มจำนวน จนภูมิคุ้มกันในร่างกายจะทำลายสิ่งแปลกปลอมนั้นในที่สุด ที่สำคัญเอลเดอร์เบอร์รีมีสารต้านอนุมูลอิสระ ลดการอักเสบ ลดความเสี่ยภาวะแทรกซ้อนได้ด้วย

3. สารสกัดจากเบต้ากลูแคน

เบต้ากลูแคนถือเป็นหนึ่งในสารสกัดที่เสริมสร้างกลไกในการสร้างภูมิคุ้มกันได้มีประสิทธิภาพมากที่สุด ซึ่งเด็ก ๆ สามารถรับประทานได้เป็นประจำทุกวันอย่างปลอดภัย โดยเบต้ากลูแคนจะเข้าไปกระตุ้นให้เม็ดเลือดขาวทำงานได้ดีขึ้น ทำหน้าที่ค้นหาสิ่งแปลกปลอมไม่ว่าจะเป็เชื้อโรค ไวรัส แบคทีเรีย ปรสิต ฯลฯ และทำลายก่อนที่จะเข้าสู่ร่างกาย ซึ่งภูมิคุ้มกันมีความสำคัญกับเด็กมาก เนื่องจากเด็กมีภาวะเปราะบางด้านร่างกาย เพราะยังเจริญเติบโตไม่เต็มที่ ฉะนั้นจึงเสี่ยงที่จะติดเชื้อง่ายกว่าวัยผู้ใหญ่อย่างมาก การที่เด็กมีภูมิคุ้มกันที่แข็งแรง จะเป็นปราการสำคัญที่ช่วยปกป้องพวกเขาจากโรคหวัดได้อย่างมีประสิทธิภาพ

4. สารสกัดจาดกาแลกโต โอลิโกแซ็กคาไรด์ (GOS)

สารสกัด GOS เป็นพรีไบโอติกส์ชนิดหนึ่งที่ช่วยเรื่องการขับถ่ายในเด็ก เพราะการขับถ่ายสำหรับเด็กถือเป็นเรื่องที่สำคัญอย่างมาก หากเด็ก ๆ ขับถ่ายได้ดีก็จะอารมณ์ดีพร้อมที่จะไปทำกิจกรรมได้มากมาย ลดความเสี่ยงที่จะป่วยจากความไม่ปกติของระบบขับถ่าย ทั้ง GOS ยังช่วยกระตุ้นภูมิคุ้มกันในร่างกายได้ด้วย

5. สารสกัดน้ำมันปลา หรือ โอเมก้า 3

เป็นหนึ่งในไขมันชนิดดีที่เหมาะสมกับวัยเด็กโดยเฉพาะ เพราะช่วยกระตุ้นเรื่องระบบประสาทสมองและการมองเห็น รวมถึงพัฒนาการทางสมองด้วย ทั้งการให้ลูกรับประทานสารสกัดจากน้ำมันปลาเป็นประจำจะช่วยลดความเสี่ยงที่จะป่วยง่าย ป่วยบ่อย หรือเป็นหวัดได้ด้วย

6. สารสกัดจากข้าวบาเล่ย์ญี่ปุ่น (GABA)

เป็นหนึ่งในสารสกัดยอดฮิตสำหรับเด็ก ๆ เพราะช่วยให้ผ่อนคลาย แก้ปัญหาเรื่องการนอนของเด็กได้ดี ทั้งยังกระตุ้นให้เกิดสมาธิ ลดความเสี่ยงที่ลูกจะสมาธิสั้น ทั้งยังกระตุ้นให้ภูมิคุ้มกันในร่างกายของลูกแข็งแรงขึ้น ที่สำคัญเมื่อเด็กนอนอย่างเต็มที่ก็จะลดความเสี่ยงที่จะป่วยง่าย และพัฒนาการก็จะสมวัย แข็งแรงครับ