ภูมิคุ้มกันที่แข็งแรงเป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยปกป้องลูกน้อยจากการติดเชื้อและโรคต่าง ๆ โดยเฉพาะในช่วงที่มีโรคระบาดหรือสภาพอากาศเปลี่ยนแปลง การเสริมภูมิคุ้มกันให้กับลูกสามารถทำได้ด้วยการให้สารสกัดจากธรรมชาติที่มีคุณสมบัติในการกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันและช่วยป้องกันโรคต่าง ๆ มาดูกันครับว่ามีสารสกัดอะไรน่าสนใจในปี 2025 นี้บ้าง

1. สารสกัดกาแลกโต โอลิโกแซ็กคาไรด์ (GOS)

กาแลกโต โอลิโกแซ็กคาไรด์ (GOS) เป็นใยอาหารชนิดพรีไบโอติกส์ที่ช่วยเพิ่มจำนวนจุลินทรีย์ที่ดีในลำไส้ ช่วยเสริมสร้างการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน โดยกระตุ้นการผลิตแอนติบอดีในร่างกาย และการเพิ่มจำนวนของเซลล์ภูมิคุ้มกันที่สามารถต่อสู้กับเชื้อโรคต่าง ๆ ได้ นอกจากนี้ GOS ยังช่วยปรับสมดุลจุลินทรีย์ในลำไส้ ซึ่งมีส่วนช่วยลดอาการท้องผูก การติดเชื้อในลำไส้ และลดความเสี่ยงที่จะเกิดโรคเกี่ยวกับลำไส้ในเด็ก ซึ่งเป็นสิ่งที่เด็กมักจะเจอปัญหา ซึ่งนอกจากจะส่งผลต่อร่างกายและยังส่งผลต่ออารมณ์ของลูกด้วย หากลูกมีภาวะจุลินทรีย์ในลำไส้ที่สมดุลไม่มีปัญหาในการขับถ่าย ก็จะช่วยกระตุ้นให้ลูกอารมณ์ดีพร้อมเรียนรู้ได้เร็ว มีพัฒนาการที่สมวัยตามไปด้วย

2. สารสกัดจากเบต้ากลูแคน

เบต้ากลูแคน เป็นสารที่พบในผนังเซลล์ของเชื้อรา ยีสต์ และธัญพืช เช่น ข้าวโอ๊ตและข้าวบาเลย์ เบต้ากลูแคนช่วยกระตุ้นการทำงานของเซลล์เม็ดเลือดขาวในระบบภูมิคุ้มกัน ซึ่งช่วยในการป้องกันและต่อสู้กับเชื้อโรคต่าง ๆ โดยเฉพาะการติดเชื้อไวรัส แบคทีเรีย ปรสิตต่าง ๆ นอกจากนี้สารสกัดจากเบต้ากลูแคนยังเข้าไปกระตุ้นให้กลไกการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันในเด็กสามารถทำงานได้ดียิ่งขึ้น เพราะระบบภูมิคุ้มกันในเด็กยังพัฒนาไม่เต็มที่ นอกจากนี้สารสกัดจากเบต้ากลูแคนยังช่วยลดการอักเสบของเนื้อเยื่อ ป้องกันการป่วยเล็กน้อยในเด็กได้ด้วย

3. สารสกัดจากเอลเดอร์เบอร์รี

เอลเดอร์เบอร์รีเป็นผลไม้ที่มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง และเป็นที่รู้จักในด้านการเสริมภูมิคุ้มกัน เอลเดอร์เบอร์รีมีสารที่ช่วยกระตุ้นการผลิตโปรตีนที่ช่วยป้องกันการติดเชื้อไวรัส การเสริมสารสกัดเอลเดอร์เบอร์รีให้ลูกสามารถช่วยลดความเสี่ยงจากการติดเชื้อไวรัสและช่วยลดอาการของโรคหวัดหรือโรคที่เกิดจากไวรัสต่าง ๆ ได้ ทั้งยังช่วยให้อาการหวัดหายเร็วขึ้น ลดความเสี่ยงการติดเชื้อในระบบทางเดินหายใจอีกด้วย

4. สารสกัดอะเซโรลา เชอร์รี

อะเซโรลา เชอร์รี เป็นแหล่งวิตามินซีที่เข้มข้นมาก ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่สำคัญในการเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน วิตามินซีช่วยกระตุ้นการทำงานของเซลล์เม็ดเลือดขาวที่สามารถต่อสู้กับเชื้อโรคและป้องกันการติดเชื้อ นอกจากนี้ วิตามินซียังช่วยเสริมสร้างคอลลาเจนในผิวหนัง ทำให้ผิวของลูกแข็งแรงและไม่เปราะบางและเสี่ยงติดเชื้อผ่านผิวหนังได้ยากขึ้น

5. สารสกัด Omega 3 น้ำมันปลา

โอเมกา 3 เป็นกรดไขมันไม่อิ่มตัวที่มีคุณสมบัติในการเสริมภูมิคุ้มกันและช่วยลดการอักเสบในร่างกาย การเสริมโอเมกา 3 ให้กับลูกน้อยสามารถช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันทำงานได้อย่างเต็มที่ ช่วยลดความเสี่ยงจากการติดเชื้อและโรคต่าง ๆ รวมทั้งยังช่วยบำรุงสมองและพัฒนาการของลูกในด้านการเรียนรู้และสติปัญญา ช่วยให้พัฒนาการทางประสาท เช่น การมองเห็น การฟัง การเคลื่อนไหวของร่างกาย เป็นไปตามพัฒนาการอย่างสมวัย

6. สารสกัดจากข้าวบาเล่ย์ญี่ปุ่น (GABA)

เป็นสารสกัดที่มีคุณสมบัติในการปรับสมดุลระบบประสาทและการทำงานของสมอง แต่ยังมีบทบาทในการเสริมภูมิคุ้มกันด้วย สารสกัดจากข้าวบาเล่ย์ญี่ปุ่นช่วยกระตุ้นการผลิตเซลล์ภูมิคุ้มกันและช่วยในการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน โดยเฉพาะในช่วงที่ลูกมีความเครียดหรือภาวะอ่อนแอ ทั้งยังช่วยให้ลูกสามารถพักผ่อนได้อย่างเพียงพอ หลับสนิท ส่งผลให้ลูกมีสมาธิ สามารถจดจ่อกับเรื่องที่สนใจหรือการเรียนได้ดีขึ้น

การเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้กับลูกน้อยเป็นเรื่องสำคัญที่พ่อแม่ควรใส่ใจ การดูแลภูมิคุ้มกันของลูกน้อยตั้งแต่เนิ่น ๆ ด้วยการเสริมสารสกัดเหล่านี้ รวมไปถึงการให้รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ หลากหลาย ตามโภชนาการ และการออกกำลังกาย ได้ทำกิจกรรมที่เคลื่อนไหวร่างกาย และให้นอนหลับเพียงพอ ก็จะช่วยให้ลูกแข็งแรง สมวัย และมีพัฒนาการทางสมองและอารมณ์ได้ดี หากใครสนใจสารสกัดที่ช่วยส่งเสริมภูมิคุ้มกันให้ลูกน้อยปรึกษาปัญหาสุขภาพได้ฟรีทาง Inbox m.me/yourofficialthailand หรือ Line : @Yourthailand