เคยสงสัยไหมครับว่าอวัยวะอะไรในร่างกายที่ทำงานไม่เคยได้พัก หลายคนอาจจะตอบถูกเพราะนั่นคือ “หัวใจ” ดวงเดียวของเรานี่เอง เพราะแม้แต่ร่างกายหลับ และหัวใจลดระดับเต้นช้าที่สุด แต่มันก็ยังคงทำงานอย่างแข็งขันมาสม่ำเสมอ ร่างกายส่วนอื่น ๆ เราสามารถบำรุงและฟื้นฟูสมรรถนะได้อย่างเห็นได้ชัด แต่สำหรับหัวใจเราจะฟื้นบำรุงและดูแลอย่างไรให้สามารถทำงานให้กับร่างกายของเราไปได้นาน ๆ และ “โคคิวเท็น” อาจจะเป็นคำตอบนั้นครับ

โคคิวเท็นคืออะไร ทำไมสำคัญกับหัวใจ?

โคคิวเท็น (CoQ10) เป็นสารอาหารที่ร่างกายสามารถดูดซึมมาเป็นพลังงานในเซลล์ส่วนของไมโตคอนเรีย ซึ่งเป็นแหล่งสร้างพลังงานในเซลล์ต่าง ๆ ของร่างกาย พบในทุกอวัยวะของร่างกาย โดยเฉพาะอวัยวะสำคัญอย่าง หัวใจ ตับ ไต ปอด แต่เมื่อเราอายุมากขึ้นการสร้างโคคิวเท็นก็จะลดลงเรื่อย ๆ นั่นจึงทำให้เรามีพละกำลังลดน้อยลง หรืออาจจะเสี่ยงเป็นโรคต่าง ๆ ได้นั่นเอง แต่ปัจจุบันโคคิวเท็น (CoQ10) สามารถสกัดออกมาในรูปแบบสารสกัดและวิตามิน ที่สามารถทานเป็นอาหารเสริมได้ ทั้งยังได้รับความนิยมทั่วโลกมานานแล้วด้วยครับ

CoQ10 จึงเป็นแหล่งพลังงานของเรา โดยเฉพาะกล้ามเนื้อที่ต้องอาศัยพลังงานเยอะที่สุดในการหล่อเลี้ยง อย่างกล้ามเนื้อหัวใจที่ทำงานตลอด 24 ชั่วโมง มีงานวิจัยมากมายจากหลายประเทศทั่วโลก พบว่าผู้ป่วยด้วยโรคหัวใจล้มเหลวล้วนมีภาวะขาดโคคิวเท็นที่รุนแรง ซึ่งเมื่อได้รับโคคิวเทนปริมาณเพียงพอ ก็สามารถฟื้นฟูการทำงานของกล้ามเนื้อหัวใจอย่างได้ผล นอกจากนี้ยังมีส่วนช่วยเรื่องความดันโลหิตและลดคอเรสเตอรอลได้อีกด้วย

เลือกโคคิวเท็นจากญี่ปุ่น มีมาตรฐาน และคุณภาพสูง

CoQ10 ที่ผลิตจากบริษัท Kaneka Nutrients ซึ่งเป็นผู้นำระดับโลกในการผลิตโคเอ็นไซม์คิวเท็น (CoQ10) ให้แบรนด์ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารชั้นนำของโลกหลายแบรนด์ โดยใช้ ubiquinone คุณภาพระดับพรีเมี่ยมที่ได้รับการจดสิทธิบัตรเป็นไปตามกำหนดของสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาในสหรัฐอเมริกาและญี่ปุ่นด้วย และมีการวิจัยในคลินิกที่ญี่ปุ่นตั้งแต่ พ.ศ. 2517 โดยในปี 2534 ก็สามารถจำหน่ายเป็นผลิตภัณฑ์อาหารเสริมที่ช่วยดูแลอวัยวะสำคัญอย่างหัวใจ ตับ ปอด รวมไปถึงช่องปากด้วย

นอกจากโคคิวเท็นแล้ว ต้องปรับพฤติกรรม หัวใจจะยิ่งแข็งแรง

ไม่ใช่แค่การทานอาหารเสริมที่มีสารสกัดจากโคคิวเท็นเท่านั้นนะครับที่จะช่วยบำรุงและฟื้นฟูหัวใจได้ การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมคืออีกสิ่งที่สำคัญสำหรับการดูแลสุขภาพหัวใจ ซึ่งเป็นปัจจัยหลักเลยก็ว่าได้ โดยเฉพาะปรับการทานอาหาร ต้องละเลิกการทานอาหารที่มีไขมันสูง น้ำตาลสูง และโซเดียมสูง เน้นมาทานโปรตีนไขมันต่ำ เพื่อซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ และทานผักผลไม้ที่มีกากใยอาหารให้มากขึ้น รวมไปถึงเปลี่ยนอาหารจำพวกคาร์โบไฮเดรต เป็นข้าวซ้อมมือ ข้าวกล้อง หรือโฮลวีตแทน ควรหมั่นออกกำลังกาย กระตุ้นการทำงานของหัวใจ และระบบเผาผลาญ ทั้งนี้ยังต้องพักผ่อนให้เพียงพอ ทำงานเป็นเวลา ทั้งหมดนี้จะเป็นการดูแลสุขภาพหัวใจอย่างยั่งยืนครับ