พ่อแม่หลายคนมักจะกังวลเวลาลูกกินข้าวได้น้อย น้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์ จนลืมกังวลเรื่องน้ำหนักเกินเกณฑ์ในเด็กไป หนึ่งในปัญหาที่เด็กหลายคนทั่วโลกเผชิญคือภาวะโรคอ้วนในเด็ก ซึ่งมีความรุนแรงไม่แพ้อยู่ใหญ่เลย และอาจจะร้ายแรงถึงขั้นเป็นโรคเบาหวานในเด็กได้ด้วย พ่อแม่ควรดูแลอาหารการกินให้ลูก รวมไปถึงการส่งเสริมให้ลูกมีภูมิคุ้มกันที่แข็งแรงเพื่อปกป้องร่างกายจากสิ่งแปลกปลอม
อันตรายหากลูกมีน้ำหนักเกินเกณฑ์
นอกจากเรื่องบุคลิกภาพที่ทำให้เด็กดูแตกต่างจากคนอื่นแล้ว ยังเสี่ยงที่เด็กจะต้องเผชิญกับโรคต่าง ๆ ตั้งแต่ยังเป็นวัยเยาว์อีกด้วย เช่น
– โรคเบาหวานชนิดที่ 2 เกิดจากร่างกายไม่สามารถตอบสนองต่ออินซูลิน (Insulin) ได้อย่างมีประสิทธิภาพ ทำให้มีน้ำตาลปะปนในกระแสเลือด
– โรคหัวใจ เกิดจากระดับคอเลสเตอรอลสูง และไขมันไปเกาะตามผนังหลอดเลือด
– โรคความดันโลหิตสูงในเด็ก
– โรคหอบหืด เนื่องจากปอดของเด็กยังเติบโตไม่เต็มที่
– เกิดปัญหาด้านสุขภาพจิต เนื่องจากเด็กจะรู้สึกว่าตัวเองแตกต่างจากเพื่อนคนอื่น ขาดความมั่นใจ และมีปัญหาในเรื่องเข้าสังคมตามมา
ปัจจัยที่ส่งผลให้เด็กมีน้ำหนักตัวเกินเกณฑ์
1. พันธุกรรม หากครอบครัวมีลักษณะทางกายภาพที่น้ำหนักเกินเกณฑ์ มีโอกาสที่ลูกจะอ้วนเหมือนกัน ซึ่งปัจจัยดังกล่าวสามารถถ่ายทอดกันทางพันธุกรรมได้
2. การใช้ยาและการรักษาโรค หากลูกจำเป็นต้องรักษาโรคบางชนิด แต่ผลข้างเคียงทำให้น้ำหนักตัวขึ้นเยอะ ต้องรับแจ้งแพทย์ และพ่อแม่ต้องสังเกตอาการอย่างใกล้ชิด
3. สิ่งแวดล้อมภายนอก ปัจจัยนี้เป็นปัจจัยที่ค่อนข้างสำคัญ นั่นคือการเลี้ยงดูของพ่อแม่ การเลือกอาหารให้ลูกรับประทาน และการฝึกให้ลูกทานอาหารที่หลอกหลาย รวมไปถึงการสร้างบรรยากาศการออกกำลังกายให้ลูกก็เป็นอีกสิ่งหนึ่งที่พ่อแม่ต้องให้ความสำคัญ
การส่งเสริมให้ลูกมีภูมิคุ้มกันที่แข็งแรงเป็นปัจจัยที่สำคัญ
การที่ลูกมีน้ำหนักเกินเกณฑ์มีความเกี่ยวข้องกับภูมิคุ้มกันโดยตรง เพราะหากลูกมีน้ำหนักตัวมากจะทำให้ระบบภูมิคุ้มกันไม่สามารถทำงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ อาจจะทำให้ลูกภูมิตกโดยที่พ่อแม่ไม่ทันสังเกต ลูกจะป่วยง่ายขึ้น เนื่องจากน้ำตาลในเลือดสูงทำให้ไปขัดขวางกลไกของระบบภูมิคุ้มกันได้ การส่งเสริมให้ลูกมีภูมิคุ้มกันโดยการรับประทานสารสกัดจาก “เบต้ากลูแคน” อย่างสม่ำเสมอ คือสิ่งที่จำเป็นอย่างมาก ทั้งในสารสกัดจากเบต้ากลูแคนยังสามารถช่วยควบคุมน้ำตาลและช่วยให้คอเลสเตอรอลในร่างกายทำงานได้อย่างสมดุล อีกทั้งยังมีสารต้านอนุมูลอิสระ ป้องกันโรคได้อีกมากมาย
สิ่งสำคัญสำหรับเด็กที่มีน้ำหนักเกินเกณฑ์คือพ่อแม่ต้องคอยเอาใจใส่ โดยเฉพาะเรื่องอาหารการกินและการออกกำลังกาย วัยเด็กเป็นวัยที่ต้องได้ใช้พลังงานให้เต็มที่ หากพ่อแม่ละเลยเรื่องเหล่านี้ก็อาจจะทำให้ลูกมีน้ำหนักเกินเกณฑ์ หรือน้อยกว่าเกณฑ์ได้เหมือนกันครับ