เชื่อว่าพ่อแม่หลายคนอยากเห็นลูกมีสุขภาพแข็งแรง และเติบโตตามวัยแบบที่เด็กควรเป็น แต่ด้วยสถานการณ์ของโลกในปัจจุบันต้องยอมรับว่ามีปัจจัยความเสี่ยงที่ส่งผลต่อเด็กมากมาย ไม่ว่าจะเป็นโรคระบาดที่ยังต้องยังคงเฝ้าระวัง ฝุ่นพิษ PM2.5 ยังไม่รวมไปถึงโรคตามฤดูกาล ซึ่งสิ่งสำคัญที่จะช่วยปกป้องเด็ก ๆ ได้อย่างมีประสิทธิภาพ คือ การเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้ร่างกายอย่างเข้มแข็งครับ

สารอาหารที่สำคัญต่อการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันในร่างกายเด็ก

GOS (Galacto-oligosaccharides) เป็นพรีไบโอติกชนิดหนึ่งที่ช่วยเรื่องการขับถ่ายของเด็ก ๆ ซึ่งหากเลือกเป็น High Purity GOS (HP-GOS) ที่มีคุณภาพสูงจะส่งผลดีต่อเด็กมากขึ้น การขับถ่ายสำหรับเด็กเป็นเรื่องสำคัญมาก โดยหากเด็กสามารถขับถ่ายได้อย่างมีวินัยและสม่ำเสมอจะส่งผลดีต่อทุกระบบในร่างกาย ที่สำคัญ GOS จะช่วยกระตุ้นและเพิ่มปริมาณจุลินทรีย์ในระบบทางเดินอาหารได้ เสริมสร้างภูมิคุ้มกันในร่างกายในร่างกายลูกได้ดียิ่งขึ้น

เบต้ากลูแคน (Beta Glucan) เป็นสารอาหารที่เด็กสามารถรับประทานได้ เนื่องจากสกัดจากสารสกัดธรรมชาติ สามารถกระตุ้นการสร้างภูมิคุ้มกันให้ร่างกายของเด็ก ๆ ได้อย่างดี โดยจะเข้าไปกระตุ้นให้เซลล์ภูมิคุ้มกันโดยเฉพาะเม็ดเลือดขาวสามารถทำงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ ทั้งยังสามารถทำงานร่วมกับสารอาหารสำหรับเด็กประเภทอื่น ๆ เช่น DHA พรีไบโอติก ต่าง ๆ ได้ดีอีกด้วย ทั้งนี้เบต้ากลูแคนยังมีการศึกษาว่าสามารถลดความเสี่ยงที่เด็กจะเป็นหวัด รวมไปถึงลดอาการอักเสบของเนื้อเยื่อได้ดี

สารสกัดจากเอลเดอรเ์บอร์รี (Elderberry) ผลไม้ตระกูลเบอร์รีขนาดเล็ก มีสีม่วงเข้ม รสชาติเปรี้ยวอมหวาน ซึ่งเป็นรสที่เด็ก ๆ ชอบ รับประทานได้ง่าย ทั้งยังมีสารต้านอนุมูลอิสระมากมาย โดยเฉพาะในกลุ่มของฟลาโวนอยด์ที่มีประสิทธิภาพสูง ทั้งยังช่วยป้องกันและยับยั้งเชื้อไวรัสก่อนที่จะเข้าสู่ร่างกายได้ด้วย นอกจากนี้เอลเดอรเบอร์รียังช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันลดการเป็นหวัดการติดเชื้อไวรัสได้ดี

กรีน อะเซโรล่า เชอร์รี่ (Green Acerola Cherry) เป็นผลไม้ที่มีที่มาจากฝั่งอเมริกาใต้ รสชาติเปรี้ยว จะทำให้มีวิตามินซีสูง ซึ่งวิตามินซีสามารถกระตุ้นภูมิคุ้มกันให้กับร่างกายของเด็กได้เป็นอย่างดี นอกจากนี้ยังมีสารต้านอนุมูลอิสระมากมาย ทั้งยังมีสารอาหาร เช่น เหล็ก ฟอสฟอรัส แคลเซียม ที่มีความสำคัญต่อร่างกายอีกด้วย

โอเมก้า ประเภท กรดไขมัน EPA (Eicosapentaenoic Acid: EPA) และกรดไขมัน DHA (Docosahexaenoic Acid: DHA) ซึ่งเป็นกรดไขมันที่มีความจำเป็นต่อการเจริญเติบโตของเด็ก ช่วยเรื่องการพัฒนาการที่เหมาะสมตามวัย ทั้งยังช่วยเรื่องสมาธิและการกระตุ้นความจำ นอกจากนี้ยังมีส่วนลดช่วยอาหารภูมิแพ้และป้องกันการเป็นหวัด และไวต่อสิ่งเร้าที่เข้ามากระตุ้นอีกด้วย

GABA (Gamma aminobutyric acid) จากสารสกัดจากข้าวบาร์เล่ย์ญี่ปุ่น ซึ่งเป็นสารที่ช่วยสื่อประสาทซึ่งช่วยลดการทำงานของเซลล์สมอง จึงทำให้ช่วยให้การนอนหลับเป็นไปได้อย่างมีประสิทธิภาพ ช่วยเพิ่มความจำ และลดอาหารสมาธิสั้นลง สำหรับเด็กการที่ได้พักผ่อนอย่างเพียงพอ จะช่วยเรื่องภูมิคุ้มกันให้เด็กแข็งแรงมากยิ่งขึ้น

โดยสามารถหาสารสกัดเหล่านี้ในอาหารที่เด็กรับประทานทุกวันอยู่แล้ว โดยพ่อแม่สามารถส่งเสริมและหาสารอาหารเหล่านี้ได้ไม่ยากนัก นอกจากนี้ YOUR อยากส่งเสริมให้เด็กได้รับประทานอาหารตามโภชนาการ นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ และมีพัฒนาการทางสุขภาวะทางร่างกายและจิตใจแข็งแรงครับ