หากถามว่าโรคอะไรที่ผู้คนป่วยเป็นแล้วมักจะสังเกตยากที่สุด หนึ่งในนั้นคือ “โรคความดันโลหิตสูง” เพราะโรคนี้แทบไม่ค่อยมีอาการ บางคนแค่หน้ามืดนั่งพักก็หาย หรือเวียนหัวเพราะตากแดดนาน ซึ่งใช้การปฐมพยาบาลเบื้องต้นก็ดีขึ้น นั่นจึงทำให้หลายคนละเลยที่จะไปพบแพทย์เพื่อวินิจฉัยตั้งแต่เนิ่น ๆ ผู้ป่วยหลายคนที่รู้ตัวก็มักจะเป็นโรคนี้ไปเสียแล้ว วันนี้มีตัวช่วยสำคัญที่จะช่วยคุมความดันมาเล่าให้ฟังครับ
สารสกัด “ฮอร์ธอร์น” ควบคุมความดันได้อย่างไร
โดยทั่วไปโรคความดันโลหิตสูงเกิดจากภาวะที่แรงดันของเลือดที่มีค่าสูงเกินปกติหรือเกินกว่า 140/90 มิลลิเมตรปรอท เป็นระยะเวลานาน คนปกติจะอยู่ประมาณ 120/80 มิลลิเมตรปรอท ซึ่งค่าความดันโลหิตที่สูงนี้ สูงพอที่อาจจะส่งผลต่อการเกิดโรคหัวใจได้เลย โดยผู้ป่วยโรคความดันโลหิตสูงจะทำให้หัวใจทำงานหนักขึ้น เพราะค่าความดันในหลอดเลือดทำงานได้ไม่ปกติ ทำให้ผนังหัวใจหนาขึ้น สูบฉีดเลือดไปหล่อเลี้ยงอวัยวะต่าง ๆ ได้ยากขึ้น
สำหรับสารสกัดจาก “ฮอร์ธอร์น” นับเป็นพืชสมุนไพรชนิดหนึ่งที่อดีตเคยนำมาใช้รักษาผู้ป่วยโรคอ้วนและโรคเบาหวาน ต่อมาก็พบว่าสรรพคุณของฮอร์ธอร์นสามารถช่วยรักษาคนเป็นโรคหัวใจได้ด้วย เพราะสามารถเข้าไปช่วยขยายกล้ามเนื้อหลอดเลือด ลดการอุดกั้นจากไขมันในหลอดเลือดได้ ทำให้เลือดสามารถไหลเวียนได้ดีขึ้น ซึ่งเป็นปัญหาสำคัญของคนเป็นโรคความดัน หากเลือดไหลเวียนได้อย่างปกติค่าความดันของเลือดก็อยู่ในระดับปกติได้นั่นเอง สารสกัดจากฮอร์ธอร์นจึงเป็นหนึ่งสิ่งที่คนเป็นโรคความดันควรทานเป็นอาหารเสริม ควบคู่กับการรับประทานยาตามแพทย์สั่ง
การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรม มีส่วนสำคัญในการคุมความดัน
– น้ำหนักตัวมาก ซึ่งปัจจัยหลักคือการการรับประทานอาหาร เพราะปัจจุบันชีวิตที่เร่งรีบ ทำให้อาหารจานด่วนเป็นเมนูที่ผู้คนทานบ่อย รสจัด อร่อย ให้พลังงานสูง แต่เต็มไปด้วยไขมันและคอเลสเตอรอล ซึ่งนอกจากจะส่งผลให้น้ำหนักขึ้นง่ายแล้ว ก็ยังทำให้เกิดไขมันส่วนเกินในร่างกายและในเลือดสูงขึ้นด้วย
– กินเค็มประจำ การทานอาหารรสเค็มจะทำให้เกิดการดูดน้ำกลับเข้าสู่กระแสเลือด ซึ่งหากร่างกายได้รับเกลือมากเกินไป ส่งผลต่อโรคความดันโลหิตสูงขึ้นได้
– การไม่ออกกำลังกาย สำหรับคนที่ไม่เคยออกกำลังกายเลย จะทำให้หลอดเลือดไม่ได้ขยายตัว ไม่ได้ฝึกให้หัวใจทำงานหนัก พอถึงคราวที่ต้องให้หัวใจทำงานหนักก็ไม่สามารถที่จะทำได้ ส่งผลให้ความดันโลหิตในเลือดสูงได้หากอายุมากขึ้น
– ความเครียด เวลาเราเครียดหรือต้องทำงานหนักตลอดเวลา จะส่งผลให้ค่าความดันโลหิตสูงขึ้น เพราะร่างกายพยายามจะที่หาทางออกให้กับความเครียดนั้น ๆ อยู่เสมอ ซึ่งไม่เป็นผลดีต่อการทำงานของหลอดเลือดและหัวใจในระยะยาว
– สูบบุหรี่ ในบุหรี่มีนิโคตินซึ่งนอกจากจะทำให้เสพติดแล้ว ก็ยังออกฤทธิ์กับประสาทส่วนกลาง ทำให้หัวใจเต้นแรงมากขึ้น ซึ่งสารพิษในควันบุหรี่ยังทำให้เลือดหนืดและข้นขึ้น ส่งผลต่อความดันโลหิตสูงขึ้นแน่นอน
การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมไปพร้อม ๆ กับการทานอาหารเสริมที่มีสารสกัดจากฮอร์ธอร์นจะช่วยป้องกันไม่ให้ความดันโลหิตสูงขึ้น หรือสามารถคุมความดันสำหรับผู้ที่ป่วยเป็นโรคนี้ได้นะครับ